母乳是嬰兒最理想的食物，因為它含有所有嬰兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。其中，乳糖在母乳中扮演著重要的角色。

乳糖是母乳中特有的一種碳水化合物，約40%的母乳熱量來源于乳糖。乳糖不僅能為寶寶提供能量，還能促進寶寶的生長發(fā)育，包括大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，以及幫助鈣質(zhì)的吸收。因此，母乳中的乳糖對于寶寶的健康至關(guān)重要。

播放寶寶的聲音和影像

這可以喚起母親的母性本能，從而刺激乳腺分泌更多的乳汁。

讓嬰兒多吸吮乳房

嬰兒的吸吮可以刺激乳腺周圍的組織收縮，從而產(chǎn)生噴奶反應(yīng)。同時，嬰兒的吸吮也可以刺激母親的大腦分泌催乳激素和催產(chǎn)素，這些激素可以促進乳腺細胞分泌更多的乳汁。

使用吸奶器

如果嬰兒不能經(jīng)常吸吮乳房，母親可以使用吸奶器來模擬嬰兒的吸吮動作，從而刺激乳腺分泌更多的乳汁。

保持良好的心態(tài)

緊張、焦慮等負面情緒會影響乳汁的分泌，因此母親需要保持良好的心態(tài)，放松心情，這樣才能更好地進行母乳喂養(yǎng)。

飲食調(diào)理

母親需要保證充足的營養(yǎng)攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等，以促進乳汁的分泌。

?發(fā)出吸吮動作或者響聲:砸吧嘴，伸舌頭

?吃手、扭動身體

?哭鬧、焦慮不安，表現(xiàn)煩躁

乳糖是寶寶食物(母乳或配方奶)中最主要的能量來源，其分解產(chǎn)生的半乳糖是大腦、神經(jīng)系統(tǒng)重要組成原料之一。

同時乳糖對鈣的吸收和沉淀也是至關(guān)重要的。

因此，使用無乳糖配方奶粉會對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生不可逆的影響。

可以通過補充乳糖酶的方式來應(yīng)對乳糖不耐受，建議直接滴入到媽媽乳頭上或者奶瓶里。

選擇乳糖酶制劑時，一定要注意查看配料表，盡量選擇配方更簡單、更純凈的產(chǎn)品，避免加重寶寶腸道負擔(dān)，特別是小月齡或易過敏的寶寶。

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