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有什么安全有效的減肥藥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 02:37

回答1

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李春麗主治醫(yī)師

煙臺市煙臺山醫(yī)院三級甲等消化內科

您好，目前市面上的減肥藥多數(shù)都是有一定的副作用的，少數(shù)甚至還有一定的瀉藥成分，所以一般不建議服用，容易損傷腸胃，減肥的話最好還是通過控制飲食和多運動為主，平時飲食方面少吃淀粉和脂肪含量高的食物，少吃零食和夜宵，適當多吃些水果，同時每天多做一些有氧運動，每次最好堅持半小時以上

2018-07-18 16:22

回答2

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特約醫(yī)生

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

在現(xiàn)實生活當中，市面上的減肥藥里面的某些成分是非常不明確的，所以說可能會存在著不同程度的副作用，影響身體健康，無論是減肥藥，還是減肥茶都是非常不適合減肥的，因此也不建議用。減肥是一件很不容易的事情，而且更加沒有捷徑，應該管住嘴，邁開腿，不能暴飲暴食。

2019-12-15 11:15

回答3

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李強醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院三級甲等普內科

首先注意藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑啊。減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定減肥目標2．寫減肥日記。
3．多喝水。
4．堅持鍛煉，要有恒心與毅力。
5．控制熱量與脂肪。
6．飲食要清淡。
7．常吃蔬果。
8．平衡膳食。
9．熱量負平衡。
10．建立良好的生活方式。
減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！沒有捷徑。

2016-07-09 07:25

回答4

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劉保福主治醫(yī)師威縣常屯衛(wèi)生院一級甲等婦產(chǎn)科

，患者性別:女患者年齡:29全部癥狀:身材欠好，比較胖發(fā)病時間及原因:發(fā)福了治療情況:無想要得到的援助:有什么安定有效的減肥藥增補提問創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關標簽：我來回答：針對網(wǎng)友的提問，詳細剖析病情，提出參考性意見，回答一個問題，援助一位網(wǎng)友！可輸入10000個漢字視頻回復音頻回復最佳答案jxfu123456信用度：1用戶詳情回

2016-07-09 07:32

回答5

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李希弘醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

我用的就是御淑堂減肥組合，一個月就減了整整18斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經(jīng)常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當?shù)倪\動一下都能減肥，最起碼不會發(fā)胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當?shù)某砸恍┤忸愐矝]有關系，希望我的建議對你有所幫助

2016-07-09 07:39

就醫(yī)問藥

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