1、不要亂喝減肥茶，減肥茶里的一般都含有山楂，決明子，番瀉葉這些輕微瀉藥，吃了肯定會(huì)拉肚子，而且和減肥茶一般都是一停下來(lái)就會(huì)反彈，而且還會(huì)使你的腸道有依耐性，導(dǎo)致便秘你才15歲，還沒(méi)有發(fā)育完全，不能亂減肥，影響了正常的新陳代謝減肥茶喝了的最直接后過(guò)就是產(chǎn)生依賴(lài)性，最后不喝就不能上廁所，還會(huì)導(dǎo)致腸癌。

2、與其喝減肥茶不如多喝水，少吃油膩食品，少吃零食。

3、多吃瓜果蔬菜。

4、說(shuō)起容易做起難，但是你一旦堅(jiān)持了，想胖都難。

5、減肥產(chǎn)品半是含有激素的，激素產(chǎn)品會(huì)抑制食欲，減肥的原理是讓人餓瘦的，一旦停下來(lái)不吃了，食欲馬上正常，快速反彈。

6、減肥拉肚子是不可避免的，因?yàn)槊總€(gè)人體內(nèi)都有宿便，必須有一個(gè)清腸期，等宿便排清后，拉肚子的現(xiàn)象會(huì)有所改善，但沒(méi)個(gè)人身體狀況是不同的，有的人是三五天，有的人是一周，最多不會(huì)超過(guò)半個(gè)月。

7、至于有沒(méi)有副作用是因人而異的，人何人的接受能力是不同的。

8、未成年人正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，最好不要用，可以安排合理飲食，少葷多素，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

9、至于成年人，我個(gè)人認(rèn)為必要的話(huà)，選擇一個(gè)信譽(yù)度好點(diǎn)的生產(chǎn)商生產(chǎn)的減肥產(chǎn)品，不要光看廣告的力度。

10、不要喝，這只是通便的，喝了就拉肚子，我吃過(guò)，還有什么碧生源啊，廣通源，排毒膠囊啊統(tǒng)統(tǒng)都是這樣的，我都試過(guò)，所以太了解了，真的浪費(fèi)金錢(qián)，對(duì)身體也不好，吃多了后會(huì)有依賴(lài)性，不吃可能就會(huì)便秘。

11、我就這樣，搞到去醫(yī)院看，還要吃中藥調(diào)理一段時(shí)間。

12、到最后不光沒(méi)瘦還浪費(fèi)金錢(qián)，最重要的是把腸胃搞壞了啊哈這個(gè)我用過(guò)建議只在假期用因?yàn)樗鼤?huì)拉肚子而且難以忍住.因?yàn)闆](méi)吃多長(zhǎng)時(shí)間效果沒(méi)有很明顯但是皮膚變好了沒(méi)有痘痘了腸胃不好的人不能吃現(xiàn)在覺(jué)得它真好唉后來(lái)心貪吃了減肥藥好像狀況有問(wèn)題算了不提了。

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