每當(dāng)我們看見明星那光鮮漂亮的身材時都會特別羨慕，尤其是那些為了拍戲可以瞬間增肥，又瞬間瘦下去的明星都會感到驚奇。那么明星減肥到底是怎么減的呢，她們在減肥期間都是吃些什么的?

　　相信很多愛美的MM都為此感到疑惑。其實，明星減肥吃的食物更我們差不多，主要是吃水果餅干或者減肥果汁等。

解密明星神奇瘦身法則

　　小天后歌手蔡依林其實并不胖，甚至和一般女孩比起來還偏瘦，但是長了一張圓圓的臉，上鏡頭比較吃虧，于是蔡依林就靠著只吃水果和全麥餅干來減肥，硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤。

　　果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚。張曼玉對飲食極其講究，她對油炸及一切厚味食品都退避三舍，而盡量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則。她說：“用餐對一位職業(yè)演員而言通常是小量的，‘水’對我們遠(yuǎn)比對‘用餐’來得重要;我的晚餐都盡可能簡單化，烤面包、蘋果等都可以成為我的晚餐。"她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治。或許因為如此，她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細(xì)。

　　大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好，每次上鏡都清麗有韻。她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚輪換著充當(dāng)每天每餐的主食，而且配上每天半小時的爬樓梯運動。蘋果可以維持體內(nèi)的養(yǎng)分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。

　　如果你也是想要通過飲食瘦出來的話，不妨試試以上幾位明星的飲食減肥方法，日常這么吃，輕松擁有好身材!

相關(guān)知識

明星瘦身減肥方法.docx
明星瘦身方法 明星瘦身方法大全
明星瘦身秘訣 教你6天瘦10斤
熱薦四款明星瘦身單品 讓你變身窈窕身形
抹出來的纖瘦 神奇魔力瘦身4大絕招
解密瘦身霜真相
明星模特瘦身方法 瘦出纖細(xì)體質(zhì)
(圖解)神奇雙胞胎的孕育指南
不同星座 瘦身方法瘦身更快
明星現(xiàn)實中有多瘦，也太可怕了

網(wǎng)址: 解密明星神奇瘦身法則 http://www.u1s5d6.cn/newsview253764.html