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橄欖油是一種非常健康的純天然植物油。橄欖油具有低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的特點(diǎn)，并且還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，具有一定的輔助減肥效果。在我減肥期間，比較喜歡吃橄欖油，橄欖油對(duì)減肥是有幫助的，它可以代謝脂肪，從而達(dá)到減肥的作用，今天我就從它的兩個(gè)方面(橄欖油能抑制脂肪酸合成酶的生長(zhǎng)和橄欖油有助于降低壞膽固醇)來(lái)說(shuō)明一下。

1、橄欖油能抑制脂肪酸合成酶的生長(zhǎng)

如果人體內(nèi)的代謝基因過(guò)于活躍，那么極易引起肥胖?？茖W(xué)家繼而發(fā)現(xiàn)，代謝基因與一種名為“過(guò)氧化物酶體增殖活化受體”的類固醇物質(zhì)有關(guān)。而當(dāng)橄欖油中的ω-3脂肪酸與其結(jié)合時(shí)，這種類固醇物質(zhì)就能被激活，從而加速了脂肪的燃燒，這也就是長(zhǎng)期攝入橄欖油的人較少產(chǎn)生肥胖的原因所在。此外，大家也可以用塑纖果，能更快速的瘦身，因?yàn)樗妮腿×似斩?、羅夢(mèng)果、洋車前子等多種天然草本植物中有益減肥成分，快速消耗體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到快速瘦身的效果。

2、橄欖油有助于降低壞膽固醇

降低壞膽固醇——低密度脂蛋白的含量，可以從根本上改變血脂的結(jié)構(gòu)，壞膽固醇減少了，自然有助于減肥。好膽固醇增多了，還可以將血脂和動(dòng)脈血壁上的壞膽固醇轉(zhuǎn)移到肝臟中去，代謝成膽汁，從而進(jìn)一步降低血脂中壞膽固醇的壓力，對(duì)減肥特別有效。

快去試一試吧~

2021-10-01

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