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寇靜波醫(yī)生| 副主任醫(yī)師

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上海東方醫(yī)院 / 整形美容科

你好，喝雀巢黑咖啡是會減肥的，因為適量地喝咖啡會加速新陳代謝、促進(jìn)消化、改善便秘，并能夠改善皮膚的粗糙現(xiàn)象，咖啡會加速燃燒卡路里，達(dá)到減肥的功效，切忌不能加奶精、伴侶、方糖這些，這些會增加熱量，喝了反而會發(fā)胖，不過還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，一位的靠咖啡也不是辦法，運動+合理的飲食會瘦的更健康，更漂亮哦。喝黑咖啡減重并不健康，若真的要把黑咖啡當(dāng)作減重輔助，除了不能過量，也應(yīng)配合肥胖成因。例如，新陳代謝慢、平時不太流汗，又有便秘問題者，搭配適量黑咖啡，除了提升新陳代謝，因為咖啡因也能興奮內(nèi)臟交感神經(jīng)，提升腸子蠕動，有時能促進(jìn)排便。但原本就有潰瘍、失眠或是心臟問題者，則不適合喝黑咖啡。

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