黑豆?jié){減肥這能夠有效的改善血液循環(huán)，幫助提高排尿功能，解決身體浮腫等問題，是減肥的好幫手。

　　中年女性面臨更年期和發(fā)胖等問題，面對(duì)這種情況，多多吃黑豆這能夠幫助緩解這種問題，從而解決肥胖危機(jī)。

　　黑豆?jié){減肥需要的材料

　　黑豆60克、清水500毫升

　　：

　　1.在第一天晚上把黑豆洗干凈然后用清水浸泡一夜。

　　2.早上起床之后直接把浸泡的清水倒掉，然后用黑豆放入果汁機(jī)中攪碎。

　　3.把豆渣打撈干凈，等到豆?jié){燒熱之后便可飲用。

　　注意事項(xiàng)：

　　黑豆?jié){減肥效果很好，當(dāng)然本身還具有很強(qiáng)的保健效果，這樣制作的黑豆?jié){很是美味，如果喜歡甜味的女性，可以適量加入一些蜂蜜，蜂蜜一定要記住要等到豆?jié){溫?zé)岬臅r(shí)候加入。

　　對(duì)于過敏體質(zhì)的人群選擇使用黑豆?jié){減肥，那么一定要咨詢醫(yī)生，可千萬不能因?yàn)闇p肥而耽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)哦!