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【紅豆減肥法】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 09:53

紅豆減肥法

2020-07-06 11:56:41 ?

紅豆減肥法

林煌 主任醫(yī)師 整形外科?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院?三甲

紅豆減肥法是有效的,因?yàn)榧t豆有益于排尿,而且還能更好地排毒,能排除體內(nèi)多余的水分,而且能消除水腫型肥胖癥,特別安全,對(duì)身體副作用較小,紅豆減肥方法適用于各年齡階段。 但必須注意的是,紅豆吃多了會(huì)使胃脹氣。 而且食用紅豆時(shí)一定要控制好量,一次不能喝三碗,否則會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激,紅豆有排尿的作用。 尿頻患者不宜多食。

2020-07-07 12:06:40

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

紅豆薏米減肥法并非適合每一個(gè)人,只適合水腫型肥胖的人。 所以,減肥還需要適當(dāng)控制飲食,同時(shí)還要增加體育鍛煉,每天堅(jiān)持跑步、瑜伽、騎車、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的消耗。

2020-07-07 12:06:40

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