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什么是“木耳粉”

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 11:32

1.十余種營(yíng)養(yǎng)成分

黑木耳粉,完全保留了黑木耳所有的營(yíng)養(yǎng)成份:包含蛋白質(zhì)、纖維素、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、木耳多糖、維生素B1、B2和維生素C以及黑木耳所特有的植物膠質(zhì)等原有活性成份,是一種天然、便捷的標(biāo)準(zhǔn)化健康食品。

2.人體98%吸收率

經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明,黑木耳制成粉后,吸收率可達(dá)98%左右,十分有利于人體快速吸收和攝取多種營(yíng)養(yǎng),比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。

3.降低血脂和血粘度

黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度,抑制血小板凝集以及減輕動(dòng)脈硬化、防止血栓形成、防止中風(fēng)發(fā)生的功能。

4.人體鈣來(lái)源

黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30-40倍,是牛奶的2.3倍,所以是人體鈣的的來(lái)源,是預(yù)防骨質(zhì)疏松的天然食品。

5.含鐵量=30倍菠菜

黑木耳粉含鐵量是菠菜的30倍,豬肝的4.3倍,大多數(shù)肉類的10倍,因此是缺鐵性貧血者的補(bǔ)鐵食品之一。

6.延緩衰老癥狀

黑木耳粉的脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物,對(duì)于中老年人有特別的好處,可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年癡呆癥的發(fā)生,還能降低血漿中膽固醇、脂肪含量。

7.預(yù)防便秘及腸癌

黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維,不會(huì)引起血糖和胰島素水平明顯波動(dòng)。多元糖醇和膳食纖維都有預(yù)防便秘,改善腸內(nèi)菌群平衡,預(yù)防腸癌的作用。

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