范鐵兵 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

擅長：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問

蜂蜜兌水兌白醋喝一般不可以減肥，因為蜂蜜兌水兌白醋沒有減肥的作用。

蜂蜜是一種常見的食物，含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)喝一些蜂蜜，可以補充身體所需的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。白醋是一種常見的調(diào)味品，主要是由大米、高粱、玉米、甘薯、山藥等食物釀制而成，含有豐富的醋酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。適當(dāng)喝一些白醋，可以起到促進胃酸分泌的作用，能夠促進食物的消化和吸收。但是蜂蜜兌水兌白醋沒有減肥的作用，所以不可以減肥。

患者在減肥期間可以適當(dāng)吃一些含有維生素、膳食纖維的食物，比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿等，同時還可以適當(dāng)做一些有氧運動，比如慢跑、游泳、跳繩、瑜伽等，能夠促進體內(nèi)脂肪的燃燒，對減肥有一定的幫助。

2023-09-08 20:17

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