減肥喝生普洱還是熟普洱效果好
阡陌上花開
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一、普洱茶有生茶和普洱熟茶之分，那麼減肥瘦身喝生普洱還是熟普洱好用呢？
生普洱和熟普洱常有減肥瘦身作用。賀羨高
熟普洱歷經(jīng)發(fā)醇，在水解作用下能造成一些新的營養(yǎng)元素，并且熟普洱中帶有豐富多彩的腸道益生菌群，進(jìn)入體派沖內(nèi)后不容易對胃造成刺激性，反倒能在胃的表面產(chǎn)生粘附膜，對胃造成維護(hù)功效，適合在冬季減肥瘦身食用;而普洱生茶性涼，夏天減肥喝普洱生茶好，喝普洱熟茶易上火。
二、小青柑的減肥原理
1、小青柑中除開帶有茶氨酸，葉綠素，維他命C等成份外，在發(fā)醇全過程中還會繼續(xù)產(chǎn)生多種多樣腸道益生菌群，這種有益菌能夠降低結(jié)腸對糖份的攝入，提升水果酵素溶解，進(jìn)而合理溶解腰腹人體脂肪。
2、小青柑中還帶有咖啡堿，能協(xié)助提高人體的減脂工作能力。
3、茶氨酸能顯著抑止膽固醇，甘油三酯成分的升高，并推動長鏈脂肪酸化合物從排泄物中排出來，對預(yù)防肥胖癥有關(guān)鍵功效。
4、普洱茶中的葉綠素能阻攔膽固醇消化，維他命C有推動膽固醇代謝的功效，因此普洱茶具備與眾不同的降血脂減肥瘦身功效。
三、小青柑的適合群體
普洱茶生茶
荼葉采摘出來后用當(dāng)然的方法儲放，未歷經(jīng)渥堆發(fā)醇解決，這種即普洱茶生茶，普洱茶生茶性涼，而且刺激很大，茶氣發(fā)澀，湯色茶湯顏色偏淺或黃綠色，喝普洱生茶能夠排腸毒，能夠降血壓，降血脂，減肥瘦身，適合年青人群食用。
普洱茶熟茶
小青柑歷經(jīng)渥堆發(fā)醇后，茶分越來越柔和，泡出去的茶葉茶香氣濃厚，喝起來令人覺得順滑極其，既能夠具有減肥瘦身功效，又可以降血壓，降血脂，健脾養(yǎng)胃，比較適合老人食用。
四、普洱茶生茶和普洱熟茶如何判斷
1、看色調(diào)
普洱生茶的色調(diào)常呈黃綠色或墨綠，當(dāng)然發(fā)醇的普洱生茶伴隨著發(fā)醇開展，茶梗發(fā)紅或變紫，黃綠色素會逐漸消退。而生茶泡出的湯色呈全透明的淺綠色或橙黃色。
普洱生茶的陳茶隨發(fā)醇水平加重，湯色呈濃鮮紅色，而且表層還會繼續(xù)有燃?xì)?。普洱熟茶則是呈淡褐色，或變?yōu)榛液谏渖{(diào)關(guān)鍵受渥堆發(fā)醇水平影響，普洱生茶發(fā)酵時間長了，茶褐色會變?yōu)榘謇跎虻稚?，而且看起來很光亮。熟茶泡出去的湯色呈板栗色或淡褐色，假如發(fā)醇不充足，還會繼續(xù)帶點(diǎn)淺黃色。
2、聞味道
普洱茶生茶聞著，味兒芳香，而普洱熟茶聞著則是一種陳香氣，如果是渥堆發(fā)醇沒把握好，或者返潮陳茶，還會繼續(xù)釋放出一點(diǎn)異味。
3、辨口味
普洱茶生茶的味兒和綠茶的味道一些類似，味兒比較苦味;熟茶的味道則順滑順滑，喝起來覺得香甜可口，并且回甜顯著禪尺。
liusen997213
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2020-11-09 · 每個回答都超有意思的
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普洱茶越來越受我們女性同胞的喜愛，主要是應(yīng)為它可以去油膩降血脂從而起到減肥的效果，那么減肥喝生普洱還是熟普洱茶好
普洱茶
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減肥喝生普洱還是熟普洱茶好
生普洱和熟普洱都有減肥功效，不一定哪個更好，要看具體情況。
熟普洱經(jīng)過發(fā)酵，在酶沖衡的作用下會產(chǎn)生一些新的營養(yǎng)物質(zhì)，而且熟普洱中含有豐富的有益菌群，進(jìn)入體內(nèi)后不會對胃產(chǎn)生刺激，反蠢做而能在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生保護(hù)作用，具有溫和的茶性，適宜在秋冬季減肥飲用，也比較適合中老年人群。但是，生茶性涼，夏天減肥喝生茶好，喝熟茶容易上火，且生茶減肥更適合年輕人群。
另外，對于貧血的人來說，飲用生普不適合。生曬出來的新茶，苦澀，喝起來比較“霸道”，身體消瘦貧血的人不適合飲用。 而熟普則是直接摘取茶葉經(jīng)過發(fā)酵，去除了生普的苦澀味后，這種茶保健、養(yǎng)生、養(yǎng)胃、降血壓降血脂等，適合大部分人飲用。
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普洱茶為什么能減肥
1、咖啡因：普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪。
2、茶多酚：普洱茶中豐富的茶多酚能有效的分解脂肪，減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，主要解決便秘，瘦小腹贅肉，以及全身性的排毒降脂。
3、氨基酸：普洱茶(熟茶)與其他茶葉相比，氨基酸的含量要多一些，氨基酸是生命中不可或缺的重要物質(zhì)，而且極易被人體消化吸收。
4、低熱量：一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。
5、有益菌群：發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
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生普洱和熟普洱怎么區(qū)分
1、顏色：生茶通常是黃綠色或墨綠色;熟茶則是紅褐色，甚至是黑色，帶判衡這主要是受渥堆發(fā)酵程度的影響，并且新生產(chǎn)的熟茶還會有點(diǎn)灰蒙蒙的感覺。自然發(fā)酵的生茶則隨著發(fā)酵進(jìn)行，出現(xiàn)葉邊、茶梗發(fā)紅、發(fā)紫，然后逐步變紅，黃綠色逐步消失，最后變?yōu)榘謇跎蚣t褐色，并有油亮的感覺。
2、茶湯顏色：生茶所泡出的茶湯顏色為透明的黃綠色或金黃色;熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色，甚至到近似黑色，如發(fā)酵不充分則還會有點(diǎn)淡黃色。生茶的陳茶隨著發(fā)酵程度的加深，茶湯的黃色變淡，紅色加深，最后變得紅濃明亮，茶湯表面還會有油氣。
3、氣味：生茶聞起來是茶葉本身的清香味，熟茶則是一種特殊的陳香味，若是濕倉陳茶或渥堆發(fā)酵沒掌握好的還會有點(diǎn)霉味。
4、口感：生茶的味道和綠茶很相似，有苦澀味;熟茶的滋味是甘滑柔順，綿甜爽口，有明顯回甘。
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喝普洱生茶有什么主要好處
1、清熱止渴：新制的生普洱茶，由于未經(jīng)過充足的貯放陳化，茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等基本成分未能充分轉(zhuǎn)化，茶味濃釅，茶湯入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強(qiáng)。正因為生茶有著接近綠茶的口味，有人喜歡在夏季飲用，以起到消暑去燥、清熱止渴的作用。
2、降壓降脂：飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量、有降低血壓的功效。同時可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對預(yù)防心血管疾病(如腦血栓、冠心病等)有效。常飲生普洱茶可以有效降低血壓和血脂指數(shù)。
3、可防齲齒：飲茶可以抑制口腔中齲齒菌分泌的一種酶，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面，同時茶葉中的茶多酚還有殺死齲齒菌;茶葉中的氟素可以起到使牙齒的琺瑯質(zhì)更加堅固的作用，因而起到防齲的效果。
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