孕期要補(bǔ)充哪些保健品?
孕期要補(bǔ)充哪些保健品?
女,26歲 2019-06-17
病情描述:我的閨蜜最近在醫(yī)院檢查出來懷孕了,平時(shí)她比較喜歡吃保健品,所以懷孕了以后他想吃一些保健品,想問下孕期要補(bǔ)充哪些保健品?
首先應(yīng)該注意多吃新鮮蔬菜和水果,這個(gè)要因人而異,如果寶寶很健康的話就不要吃保健品了,因?yàn)楸=∑返陌踩圆荒苊鞔_。營養(yǎng)也不能保證,如果需要用保健品,一定要遵醫(yī)囑用藥,懷孕前三個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)充葉酸。如果懷孕期間嚴(yán)重嘔吐影響正常飲食,可以服用維生素藥物來緩解嘔吐。主要是飲食的多樣化可以實(shí)現(xiàn)均衡營養(yǎng)。可以多吃一些有營養(yǎng)的食物,能夠給身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng),這樣對(duì)胎兒的發(fā)育是比較好的,可以吃一些新鮮的蔬菜,能夠給身體補(bǔ)充多種維生素,有利于胎兒大腦的發(fā)育。也可以在懷孕中后期的喝一些孕婦奶粉。
2019-06-18
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