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女生秋冬減脂養(yǎng)生好物低卡健康秘?日常養(yǎng)生

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 19:07

女生秋冬減脂養(yǎng)生好物低卡健康秘?日常養(yǎng)生
秋冬季節(jié),女孩子們要呵護(hù)好自己~
內(nèi)調(diào)外養(yǎng)很重要!喝點(diǎn)茶補(bǔ)身體、泡泡腳暖暖腳,養(yǎng)生勢(shì)在必行!
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1??泡腳包
泡腳對(duì)祛濕氣、宮寒緩解很有用!含有16種配方!還添加老姜成分,促進(jìn)腳部血液循環(huán),緩解手腳冰涼!
泡出汗的時(shí)候恰好也是護(hù)膚的最佳時(shí)期!邊泡腳邊護(hù)膚能起到1+1>2的效果??!太適合懶人本人!
一定要堅(jiān)持!堅(jiān)持泡才能事半功倍!
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2??輕白杏仁丸
秋季是食補(bǔ)的最佳季節(jié)~重點(diǎn)要多吃養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的食物!由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)~
杏仁中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸,能加快皮膚新陳代謝的速度,增加皮膚彈性!之前我也有堅(jiān)持喝杏仁牛奶美白,那段時(shí)間的皮膚狀態(tài)確實(shí)不戳~畢竟杏仁中的VE也是抗氧化美膚的好手!
長(zhǎng)期面對(duì)手機(jī)電腦、長(zhǎng)期化妝、疏于防曬、肌膚干燥有潤(rùn)白需求的姐妹可以安排起來(lái)!
少熬夜!保持良好作息和充足的睡眠才能事半功倍!
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3??維生素軟糖
當(dāng)代年輕人熬夜+外賣(mài)+飲食不規(guī)律已成為常態(tài),身體狀態(tài)逐漸亞健康化,不得不重視!
近期愛(ài)的維生素軟糖,看了下成分表,里面有9種維生素!VC、VE美容養(yǎng)顏去黃氣,B6、B2、B3增強(qiáng)免疫力,?保護(hù)眼睛、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)鈣!
一瓶有120顆的樣子~3種口味,每天可以吃四顆!蠻全能的!而且低卡!減肥的姐妹可以放心吃~
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4??黑芝麻丸
配料表看起來(lái)就很簡(jiǎn)單:黑芝麻、木糖醇、蜂蜜,而且吃起來(lái)芝麻顆粒感很明顯~含糖量不高,甜味剛剛好,入口芝麻味很香濃~
每一粒都是獨(dú)立的小包裝,每天出門(mén)帶幾顆放在包包里,不占地方,隨時(shí)可以補(bǔ)充一整天的體力~
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5??紅糖紅棗/桂圓軟糖
邊吃軟糖邊養(yǎng)生,對(duì)養(yǎng)生女孩炒雞友好的小零食!
有兩種口味:紅糖紅棗和紅糖桂圓味~濃濃紅棗味兒,天然桂圓香~吃起來(lái)好濃郁!
獨(dú)立小包裝!可以很方便的放在包里~隨時(shí)隨地補(bǔ)充能量~
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6??桂圓紅棗枸杞茶
手腳冰冷的女孩子們一定要多喝桂圓紅棗枸杞茶!補(bǔ)補(bǔ)氣血!入口是枸杞和紅棗的清甜味!喝喝茶就能美容養(yǎng)顏還緩解痛經(jīng)~暖暖的很貼心~
獨(dú)立包裝!?反復(fù)沖泡!原材料都是切開(kāi)的!能更好泡出紅棗枸杞中的營(yíng)養(yǎng)~
嘻嘻 最后感謝部分品牌大大贈(zèng)送的試用~
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