美味爽口的雪碧是很多人的最愛，每當(dāng)燥熱或口渴的時(shí)候，咕嘟咕嘟地來上幾大口，真是愜意又痛快。但是需要提醒孕婦們注意的是，如果一向喜歡雪碧等飲料，懷孕后最好少喝，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶的發(fā)育障礙。

雪碧的主要一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，這當(dāng)然不能給孕婦喝。雪碧中，把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中，因此飲用時(shí)，甜味占據(jù)了主要味覺，但事實(shí)上，飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打，果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。

1、雪碧中的糖分

雪碧中最大的問題就是過度使用砂糖。雪碧的爽快感往往使人們低估了當(dāng)中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會(huì)造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。

2、雪碧中的磷酸

雪碧的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼，常喝雪碧骨骼健康就會(huì)受到威脅。因?yàn)槿梭w對(duì)各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。從體內(nèi)排出的磷酸越多，那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那么身體就會(huì)自動(dòng)的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐?，最終就會(huì)造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對(duì)胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝雪碧。

3、雪碧中的碳酸氫鈉

檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。這個(gè)是禁止孕婦食用，這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腳的浮腫。

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