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生活中很多女性因為懷孕后身體變得肥胖，從而遭到老公冷眼相對或是出軌，這種事情發(fā)生的概率非常大，所以勸告各位不懂得保養(yǎng)自己的女人，“靠山山會倒，靠人人會跑”。

今天這位來自韓國的辣媽，就是現(xiàn)實的寫照，她與丈夫結(jié)婚兩年后，生下一個女兒，懷孕期間讓她從一個花季少女變成了一個大腹便便的中年婦女，體重達(dá)到了172斤，看起來十分的頹廢，老公不但沒有心疼她，反而每天冷嘲熱諷，經(jīng)常說一些沒有良心的話。

這件事對她的打擊非常大，患上了產(chǎn)后抑郁癥，也讓她看清了人心，她心灰意冷地帶著女兒回到了自己的娘家，決定改變自己。

一邊照顧孩子，一邊在網(wǎng)上查找快速減肥的方法，每天強(qiáng)迫自己鍛煉2個小時，有時還會做一些瑜伽動作，通過10個月的努力，她從172斤受到了94斤，還練出了迷人的馬甲線和A4腰，那個性感迷人的小仙女又回來了。

看著鏡子中變瘦的自己，她從內(nèi)心感到高興，一直壓在她心中的一件事也到了解決的時候，她帶著女兒回到了丈夫的家中，狠狠地一巴掌扇在那個渣男的臉上，并提出了離婚的要求，丈夫看到變瘦后的妻子，眼珠子都要點出來了，跪在地上挽留，卻也無濟(jì)于事。

現(xiàn)在這位辣媽已經(jīng)不再是丈夫眼中的“肥婆”，而是眾多網(wǎng)友心中的女神，她通過社交平臺分享自己的人生經(jīng)歷，收獲了眾多的網(wǎng)友支持，還特意開了一檔情感熱線，對于那些受了委屈的女孩，她說得最多的就是“讓自己變優(yōu)秀，其他問題都會迎刃而解”。

除了情感熱線之外，她還經(jīng)常分享自己的減肥方法給網(wǎng)友，如果你也受到了肥胖的困擾，不妨嘗試一下她的方法，或許這正是你美好生活的起點。

動作1：波比跳

每天2-4組，每組12-15個，中間休息30-40秒。

動作2：俯身登山

每天3-5組，每組20-25個，中間休息30-40秒。

動作3：跪姿側(cè)抬腿

每天2-3組，左右腿各10個為一組，中間休息30-40秒。

動作4：跪姿俯臥撐

每天3-4組，每組15-20個，中間休息30-40秒。

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