豆沙是主要的餡料之一，很多美味的食品都會(huì)用到，例如月餅、元宵、粽子、包子等。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1. 紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;

　　2. 紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;

　　3. 紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

　　適用人群

　　一般人皆可食用

（責(zé)任編輯：醉筆）

相關(guān)知識(shí)

坐月子吃紅豆沙好嗎
坐月子吃雞蛋越多越好嗎
夏天坐月子六大注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦夏季如何坐月子 中醫(yī)盤點(diǎn)注意事項(xiàng)
桂圓紅棗茶的功效有哪些
夏季產(chǎn)婦如何坐月子 6個(gè)事項(xiàng)需注意
老人吃肉吃太多好嗎
產(chǎn)后坐月子常見的四大誤區(qū)
坐月子吃鵝蛋的三大好處
天天吃雞蛋對(duì)健康好嗎？

網(wǎng)址: 坐月子吃紅豆沙好嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview2710.html