原標(biāo)題：成為一名合格的健身教練需要哪些條件？

ARCA亞洲康復(fù)體能學(xué)院

興趣是你學(xué)習(xí)的原動力，也是你學(xué)習(xí)健身知識技能的精神支柱，你對健身有足夠的興趣之后，就會自發(fā)的投入到學(xué)習(xí)健身的氛圍中去，即使沒有人監(jiān)督，你也會自覺得學(xué)習(xí)。健身是對人意志的考驗(yàn)，如果沒有興趣，你就無法堅(jiān)持下來，由于人都是有惰性的，但是如果你有興趣，就不會有這種情況發(fā)生，它會是你學(xué)習(xí)健身的源泉。

素質(zhì)包括三項(xiàng)：職業(yè)素質(zhì)、技能素質(zhì)、個人素質(zhì)。

職業(yè)素質(zhì)就是對會員要負(fù)責(zé)，服務(wù)熱情；

技能素質(zhì)就是，即使已經(jīng)成為了健身教練，也要不斷拓展自己的知識和技能，加強(qiáng)與會員的溝通能力等各個方面的技能；

個人素質(zhì)就是要有很好的品質(zhì)。

這三個素質(zhì)都是身為專業(yè)健身教練身上所必需的品質(zhì)，這也是健身房比較看重的。要想成為專業(yè)健身教練，這三個條件是必須要滿足的。

健身教練是一對一和會員進(jìn)行交流，良好的表達(dá)能力，可以和會員拉近距離，讓會員對你產(chǎn)生很大的信任，同時還要掌握一些專業(yè)外的知識，因?yàn)榍皝斫∩淼臅T來自各行各業(yè)，了解的越多，才會和會員擁有共同的話題，這樣才能更好的打動會員。

健身行業(yè)追根究底，還是以盈利為目的，所以就要掌握更多的銷售技巧，可以讓你很好的推銷自己的課程，讓前來健身的會員可以更好的了解你的專業(yè)能力，這樣就會吸引更多的人前來買你的課程。

專業(yè)的健身教練需要對各個方面的健身知識和技能都要熟練掌握，而且還要掌握的全面，因?yàn)橹挥姓莆杖娣降募寄埽拍軡M足形形色色不同人群對健身的要求，因?yàn)槊總€人追求的健運(yùn)動康復(fù)證書身目的不同，所以就要根據(jù)每個人的身體條件，生活方式，喜歡哪些運(yùn)動，以及會員的個人健康狀態(tài)，來為會員量身定做，適合會員的科學(xué)有效的訓(xùn)練計(jì)劃，讓會員在通過一段時間的健身之后可以看到健身的效果。才能得到健身房以及會員的認(rèn)可和信任?，F(xiàn)在健身教練需要學(xué)習(xí)的知識和技能包括三項(xiàng)：基礎(chǔ)理論知識，基礎(chǔ)實(shí)踐和高級課程三項(xiàng)。

基礎(chǔ)理論包括：運(yùn)動生物學(xué)，運(yùn)動生物力學(xué)，運(yùn)動心理學(xué)，運(yùn)動生理學(xué)，解剖學(xué)，營養(yǎng)學(xué)等；

基礎(chǔ)實(shí)踐包括：抗阻力訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練及器械使用，伸展練習(xí)，形體訓(xùn)練，模擬教學(xué)等；

高級課程包括：極速減脂，孕產(chǎn)康復(fù)，普拉提，高級健美課程，功能性地膠，運(yùn)動康復(fù)，功能康復(fù)等。

證書是進(jìn)入健身如何成為運(yùn)動康復(fù)師行業(yè)所必備的條件，所以就需要進(jìn)入健身行業(yè)的人，都要考取證書，證明你是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，專業(yè)考試的專業(yè)人才。目前健身教練職業(yè)資格證書（簡稱“國職”）是健身行業(yè)比較權(quán)威的證書。另外國家運(yùn)動營養(yǎng)師證書、國家運(yùn)動康復(fù)師證書等也是作為檢驗(yàn)健身教練專業(yè)度的一種考驗(yàn)。

健身教練不僅僅只是考取專業(yè)證書，學(xué)習(xí)健身知識和技能，就可以的，還需要具備各個方面的能力，所以說健身教練也是一種復(fù)合型人才，要想成為健身教練，就要提高各個方面的能力，完善自己，才能達(dá)到健身教練的要求。

健身教練在發(fā)展中是需要不斷提高不斷進(jìn)步的，不管是自身的專業(yè)能力還是相關(guān)職業(yè)能力素質(zhì)都要提高。健身教練的專業(yè)每年都會有課程的更新（專業(yè)課程的更新和新課程的研發(fā)）。如果你想走在健身教練崗位和專業(yè)的最前沿就需要不斷學(xué)習(xí)，從專業(yè)的導(dǎo)師那里去獲取更多健身領(lǐng)域方面的知識。

而且健身教練行業(yè)里，魚龍混雜，很多健身學(xué)員都會去看你的學(xué)歷和證書，來選擇更厲害的教練。甚至有些人選擇健身教練時，把只有國職證書的教練摒除在外（不是說不認(rèn)國職證書，運(yùn)動康復(fù)資格證怎么考國職證書只是一個基礎(chǔ)，就好像很多公司招人只招本科，在本科的基礎(chǔ)上當(dāng)然更想招那些985、211院校的，所以不管是健身房和健身的會員都會對健身教練有一個高要求的選擇）。

如果你想得到更好的職業(yè)發(fā)展和薪水，就要讓自己與水平一般的教練拉開距離，擁有自己的核心競爭力）這種情況下，培訓(xùn)和考證都是非常有必要的。

美國四大教練證書：ACE，NASM，ACSM，NSCA，是目前國際上和國內(nèi)比較認(rèn)可的，接下來跟大家說一下這幾種證書特點(diǎn)和考證的情況。

ACE美國運(yùn)動委員會

四家中最賺錢的非營利性機(jī)構(gòu)，旗下ACE-CPT認(rèn)證是擁有NCCA認(rèn)證。同時還擁有其他多項(xiàng)繼續(xù)教育認(rèn)證，如減脂專家、營養(yǎng)、團(tuán)體等，但是繼續(xù)教育認(rèn)證并沒有含金量與認(rèn)可度，主要作用是學(xué)分和盈利。ACE-CPT其內(nèi)容非常實(shí)用，涉及目前健身領(lǐng)域較為熱門內(nèi)容如上交叉，下交叉綜合征，其中也包含大量的基礎(chǔ)運(yùn)動科學(xué)知識，還有特色I(xiàn)FT訓(xùn)練模型，非常注重客戶的心理服務(wù)，建立與客戶的默契度，對于初入行業(yè)的小白教練來說比較不錯。

ACSM美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會

非營利性機(jī)構(gòu)，全球運(yùn)動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中非常權(quán)威的學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，機(jī)構(gòu)有大量運(yùn)動醫(yī)學(xué)的文獻(xiàn)發(fā)表，旗下有四個認(rèn)證：ACSM-CPT 認(rèn)證注冊私人教練、ACSM-HFS 認(rèn)證健康健身專家、ACSM-CCES 認(rèn)證診所和康復(fù)理療師、ACSM-RCEP認(rèn)證 注冊診所和康復(fù)理療師，目前四個認(rèn)證都為英文考試，需要注意的是ACSM-CPT只是私教認(rèn)證，并不包含運(yùn)動醫(yī)學(xué)內(nèi)容。

NSCA美國國家體能協(xié)會

非營利性機(jī)構(gòu)，全球體能訓(xùn)練領(lǐng)域最具權(quán)威的學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，比較偏向?qū)W術(shù)內(nèi)容和體能訓(xùn)練，機(jī)構(gòu)有大量體能訓(xùn)練領(lǐng)域的文獻(xiàn)書籍發(fā)表，同時也是四家機(jī)構(gòu)中唯一一個提供中國地區(qū)官方網(wǎng)站自主報(bào)名考試的機(jī)構(gòu)，報(bào)名比較容易、方便。旗下有NSCA-CPT注冊私人教練，NSCA-CSCS注冊體能訓(xùn)練專家，兩個認(rèn)證支持中文考試。其中NSCA-CSCS認(rèn)證在全球體能訓(xùn)練領(lǐng)域有非常高認(rèn)可度與含金量。

NASM美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)院

營利性機(jī)構(gòu)，旗下中文CPT并沒有NCCA認(rèn)證，考試在代理機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)點(diǎn)中考試，含金量低，培訓(xùn)通過率也很高。旗下還有兩項(xiàng)繼續(xù)教育認(rèn)證CES與PES認(rèn)證（沒有NCCA認(rèn)證）。NASM-CPT是四大認(rèn)證中相對最簡單的，可以在培訓(xùn)幾天后直接考試。其認(rèn)證支持自考，不過都為英文考試，但英文考試的證書具有NCCA認(rèn)證，并且是在第三方考試中心完成考試。

ACSM

目前ACSM-CPT的中文考試需要通過代理機(jī)構(gòu)報(bào)名，價格1萬8，但是其中文認(rèn)證是ACSM與CASM聯(lián)名認(rèn)證，證書也不是原汁原味的ACSM-CPT樣式，而是ACSM與CASM聯(lián)名認(rèn)證。其中文教材內(nèi)容經(jīng)過CASM中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)分會的合作，進(jìn)行了本土化的修訂，以作者的經(jīng)驗(yàn)來看中文考試CPT并不會有NCCA認(rèn)證，只是掛著國際認(rèn)證名頭的本土認(rèn)證，其考試很可能也不會在第三方考試中心進(jìn)行，考試難度應(yīng)該會比原汁原味的ACSM-CPT難度要低。

英文考試可以通過ACSM官方網(wǎng)站來進(jìn)行報(bào)名，中國地區(qū)有考試中心。

NSCA

自學(xué)考試，國內(nèi)官網(wǎng)進(jìn)行報(bào)名，報(bào)名費(fèi)2180，四家機(jī)構(gòu)中最便宜也是最方便的。報(bào)名流程可以參考結(jié)尾文章。

培訓(xùn)機(jī)構(gòu)目前有很多，官方合作機(jī)構(gòu)有ARCA亞洲康復(fù)體能學(xué)院和UP體能運(yùn)動發(fā)展聯(lián)盟。其他私人組織機(jī)構(gòu)不推薦，中國地區(qū)認(rèn)證導(dǎo)師的課程官網(wǎng)上面有6位導(dǎo)師，ARCA占4位，UP占2位。目前ARCA亞洲康復(fù)體能學(xué)院的培訓(xùn)課程全國基本都有開設(shè)，可以選擇離自己近的城市進(jìn)行培訓(xùn)。

ACE

目前國內(nèi)兩家代理3HFit和FIT大中華，價格在17800，官方給出的培訓(xùn)后通過率大概在90%以上。美國官網(wǎng)也可以報(bào)名進(jìn)行自考，價格399美元，不過需要國際信用卡。

NASM

國內(nèi)代理為Juzplay，奧力來。CPT難度也是四個中最最簡單的，培訓(xùn)期間基本會放出考試題，培訓(xùn)后即可考試。其中文考試也不具備NCCA認(rèn)證。NASM官網(wǎng)支持自學(xué)英文考試，可以在國內(nèi)第三方考試中心進(jìn)行英文考試。

四個機(jī)構(gòu)CPT證書都是有有效期的，各家有效期都不同，有2年、有3年。為了鼓勵私人教練進(jìn)行不斷學(xué)習(xí)，知識更新，在認(rèn)證有效期內(nèi)需要通過參加一些培訓(xùn)或是其他學(xué)習(xí)途徑來積累學(xué)分，達(dá)到相應(yīng)學(xué)分可以更新證書周期。4個CPT認(rèn)證有一個就足夠了，每年學(xué)分認(rèn)證需要，否則證書過期也是廢紙一張，如果后續(xù)有考NSCA-CSCS的打算，CPT就可以選擇NSCA的，這樣證書維護(hù)以及學(xué)習(xí)周期都會節(jié)省很多時間。NSCA-CSCS認(rèn)證在全球體能訓(xùn)練領(lǐng)域有非常高認(rèn)可度與含金量。

有想要了解NSCA-CPT或者NSCA-CSCS培訓(xùn)以及考試的情況，可以加v咨詢。了解其他證書的情況可以根據(jù)上面提到的代理機(jī)構(gòu)去咨詢。個人/團(tuán)體報(bào)名或了解更多ARCA培訓(xùn)資訊：霍英東 15011186721 老師 元 元 18210355308 老師 Amber 18210355398 老師 郭 靜 15510535920 老師

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