愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，講究個(gè)人衛(wèi)生
悅悅
<p> 太陽升鎮(zhèn)中心學(xué)校 第九中隊(duì)</p><p> 春天雨水多，氣溫時(shí)高時(shí)低，是流行病的高發(fā)季節(jié)，大家在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間多。流行病的傳播途徑大，所以春季預(yù)防流行病的發(fā)生與傳播極為重要，那么我們應(yīng)該怎么做呢？我們應(yīng)該愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，講究個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防疾病，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。</p><p> 講究衛(wèi)生的含義其實(shí)淺顯， 那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣服，用衛(wèi)生的器具身處干凈的場所以及必要的防衛(wèi)生防護(hù)。也就是說，即要講究個(gè)人衛(wèi)生又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢？</p> <p> 首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)，勤剪指甲，勤理發(fā)，勤洗澡，勤換衣，勤曬被褥，勤開窗換氣。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的，其次是講究飲食衛(wèi)生防止病從口入。在日常生活中不食不干凈的食物，所謂不干凈的食物主要指來源不明，長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味。第三，注重心理衛(wèi)生，保持積極向上而又樂觀豁達(dá)的心境。</p> <p> 因?yàn)樾滦凸跔畈《镜谋l(fā)。所以要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持基本的手衛(wèi)生和呼吸道衛(wèi)生，勤洗手，避免和有發(fā)熱，咳嗽打噴嚏的人密集接觸，對(duì)于不可避免要出現(xiàn)在。前述場景時(shí)要提醒孩子和其他家庭成員戴一次性口罩至少兩層，或者n95口罩，一次性口罩最長四小時(shí)。就需更換或被水汽侵蝕，失去防護(hù)效果時(shí)也需要更換。</p><p> 出門注意防護(hù)，佩戴口罩手不要摸臉，不要揉眼睛，不要直接拿食物?；丶視r(shí)提醒孩子要洗頭，洗澡，洗衣服，不方便每天洗的衣服?？梢話礻柵_(tái)等通風(fēng)地方大風(fēng)吹。注意保持室內(nèi)通風(fēng)。</p><p><br></p> <p> 避免接觸野生禽畜，避免接觸禽畜野生動(dòng)物及其排泄物和分泌物，避免購買活禽和野生動(dòng)物。避免食用野生動(dòng)物不要食用已經(jīng)患病的動(dòng)物及其制品，要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉蛋奶時(shí)又充分煮熟。處理生鮮制品時(shí)，器具要生熟分開并及時(shí)清洗，避免交叉感染。</p><p> 加強(qiáng)體育鍛煉，合理安排學(xué)生寒假作息時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉。增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。</p> <p> 同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任。要有一個(gè)健康體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法。只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身力行，那么很多疾病都是可以預(yù)防的。</p><p> 最后祝：大家身心健康，學(xué)業(yè)更上一層樓。</p> 個(gè)人衛(wèi)生
干凈
避免
口罩
環(huán)境衛(wèi)生
流行病
講究
體育鍛煉
預(yù)防
接觸
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安徽醫(yī)科大學(xué)勞動(dòng)衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生學(xué)：守護(hù)健康之盾
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