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孕婦分娩知識(shí)之正確分娩方式如何選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 18:22

孕婦分娩知識(shí)之正確分娩方式如何選擇

我們都知道孕婦的分娩關(guān)系到母親和孩子的生命安全。正確的分娩方式對(duì)于孕婦是很重要的。對(duì)于很多準(zhǔn)媽媽來說，她們中有很多人對(duì)于分娩知識(shí)是缺乏的。為了保護(hù)好孩子們的健康，正確分娩方式還是需要了解的。那么到底孕婦分娩知識(shí)之正確分娩方式如何選擇?下面我們就來看看權(quán)威的專家是怎么說的吧：

目錄孕婦分娩后的注意事項(xiàng)孕婦分娩知識(shí)之正確分娩方式如何選擇分娩需注意什么這五點(diǎn)需牢記計(jì)劃水中分娩注意事項(xiàng)有哪些分娩后的飲食注意事項(xiàng)

1孕婦分娩后的注意事項(xiàng)

　　1、要充足的睡眠和休息

　　分娩時(shí)產(chǎn)婦體力消耗很大，不時(shí)地看護(hù)嬰兒更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉松弛，還能出現(xiàn)黑眼圈，所以產(chǎn)后頭兩天要注意休息不能累，3—4天后也只能在室內(nèi)做些短時(shí)間的輕微活動(dòng)。會(huì)陰破裂嚴(yán)重的，至少要臥床休息一星期。過早地參加較重勞動(dòng)，易出現(xiàn)子宮脫垂，應(yīng)特別注意。

　　2、要注意臥床姿勢(shì)

　　產(chǎn)后子宮內(nèi)的血液、脫落的組織及黏液混在一起經(jīng)陰道流出稱為惡露，產(chǎn)后3—7天最多，若總是仰臥，不但易出現(xiàn)子宮后倒，引發(fā)腰痛白帶增多，惡露也不易排出。因此睡姿應(yīng)取側(cè)臥位和俯臥位。

　　3、居室要通風(fēng)，產(chǎn)婦要講清潔

　　受舊風(fēng)俗影響，至今我國(guó)還有些地區(qū)有人主張，把產(chǎn)婦居室關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的，對(duì)“風(fēng)”懼怕3分，不讓一絲一縷新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在這種空氣污濁的室內(nèi)數(shù)十天會(huì)嚴(yán)重影響健康，在夏天更易生痱子、中暑。還有人主張不讓產(chǎn)婦刷牙、洗頭、洗腳、用水擦身，怕引出“月子病”，這對(duì)產(chǎn)婦更是不利?？茖W(xué)的做法是，產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，大小便后特別是哺乳前更應(yīng)注意洗手。要注意對(duì)會(huì)陰的護(hù)養(yǎng)，每天都應(yīng)用溫開水或1：5000的高錳酸鉀水溶液或1：2000的新吉滅爾清洗會(huì)陰等處。會(huì)陰有傷口時(shí)，可用70%的酒精紗布外敷傷口，每天1—2次。沒有酒精的，用60度的白酒也可以。如有縫線時(shí)須于產(chǎn)后4—5天去醫(yī)院拆線。

　　4、要注意護(hù)發(fā)

　　有關(guān)調(diào)查資料，產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生率約為35%—45%。懷孕期間由于偏食挑食、食欲不振，都易造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、微量元素(特別是鋅)和某些礦物質(zhì)攝取不足;分娩后由于體內(nèi)環(huán)境的改變，常會(huì)導(dǎo)致性激素失衡;生小孩時(shí)由于失血過多，也易造成營(yíng)養(yǎng)不良。這些都會(huì)使毛囊細(xì)胞發(fā)育不好、毛發(fā)易脫落。所以產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃些補(bǔ)血食物如動(dòng)物的血、紅糖。軟體動(dòng)物(如牡蠣)含鋅最多應(yīng)多吃點(diǎn)，更應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。勤洗頭不僅能使頭發(fā)清潔，還能增加毛囊的呼吸、促進(jìn)頭發(fā)新生，但是洗頭發(fā)時(shí)，千萬(wàn)不可用堿性大的肥皂洗。經(jīng)常梳頭(也可用十指經(jīng)常揉搓頭皮)能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，利于頭發(fā)新生。

　　5、要保護(hù)牙齒和眼睛

　　據(jù)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院等單位調(diào)查，我國(guó)孕婦幾乎100%缺鈣。產(chǎn)后鈣質(zhì)更易大量丟失，易導(dǎo)致腰酸背痛關(guān)節(jié)痛，更易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)視力減弱。所以產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)鈣能減少這些癥狀出現(xiàn)。經(jīng)常吃些動(dòng)物的肝、蜂蜜、胡蘿卜，黃綠色蔬菜，更能使眼睛明亮，因?yàn)檫@些食物中都富含維生素a和維生素b2。

2孕婦分娩知識(shí)之正確分娩方式如何選擇

　　孕婦到了妊娠后期要為分娩做準(zhǔn)備，選擇合適的分娩方式關(guān)系到母嬰安全，這需要產(chǎn)婦，醫(yī)務(wù)人員及家屬三方面的配合完成。剖宮產(chǎn)是解決妊娠合并癥和難產(chǎn)最有效的方法，然而自然分娩是一個(gè)很好的過程，沒有經(jīng)歷過自然分娩的母親不是一個(gè)完整的母親，所以若無特殊情況，還是自然分娩的好。

　　一、自然分娩的條件

　　胎兒不要過大，孕婦整個(gè)孕期體重控制在25—30斤最標(biāo)準(zhǔn)。孕期一周體重不要超過500克，少食多餐，控制體重。骨盆的大小要合適。

　　運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)自然分娩，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，上午30分鐘，下午30分鐘，晚上不宜運(yùn)動(dòng)。如果選擇散步的方式，適合在上午有陽(yáng)光的時(shí)候，這樣可以幫助鈣吸收。長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成局部缺血，疼痛引起“假宮縮”。

　　二、剖宮產(chǎn)的適應(yīng)癥

　　無法從陰道分娩者：頭盤不稱，產(chǎn)道異常，胎位異常，宮縮乏力經(jīng)處理無效，引產(chǎn)失敗。須短時(shí)間結(jié)束分娩者：胎兒窘迫，子宮先兆破裂，孕婦不能耐受較長(zhǎng)時(shí)間分娩，前置胎盤，胎盤早剝等嚴(yán)重產(chǎn)前出血病。從陰道分娩有風(fēng)險(xiǎn)：子宮疤痕，高齡產(chǎn)婦，切盼胎兒。

　　孕婦分娩知識(shí)之正確分娩方式如何選擇?通過以上的這些內(nèi)容，我們了解到正確分娩方式并不是一個(gè)準(zhǔn)確的答案。這個(gè)問題還是需要結(jié)合孕婦的實(shí)際情況來決定的。合適孕婦身體情況的分娩方式才是正確的，只有這樣，我們才能更好的確保小寶寶的身體健康。選擇正確的分娩方式對(duì)于孕婦術(shù)后身體的恢復(fù)也是很有幫助的。

3分娩需注意什么這五點(diǎn)需牢記

　　1、一忌怕很多孕婦對(duì)分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險(xiǎn)，臨產(chǎn)期越近，越是緊張。其實(shí)，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經(jīng)的一“關(guān)”，事到臨頭，人人都能承受?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，分娩的安全系數(shù)大大提高，分娩手術(shù)的成功率也近于100%，一般不會(huì)出現(xiàn)意外。

　　2、二忌累臨產(chǎn)前，工作量、活動(dòng)量都應(yīng)適當(dāng)減少，應(yīng)該養(yǎng)精蓄稅，準(zhǔn)備全力以赴地進(jìn)入臨產(chǎn)過程。

　　3、三忌粗妊娠末期不可粗心大意。要避免長(zhǎng)途旅行和單獨(dú)外出，以免突然臨盆，措手不及。

　　4、四忌憂臨產(chǎn)前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應(yīng)該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應(yīng)該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順。

　　5、五忌急到了預(yù)產(chǎn)期并非就分娩，提前17天、過后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急，也不用擔(dān)心，因?yàn)檫@樣都無濟(jì)無事，只能是傷了自己的身體，影響了胎兒的發(fā)育。

4計(jì)劃水中分娩注意事項(xiàng)有哪些

　　水中分娩是一種很不錯(cuò)的體驗(yàn)。在水中能夠讓你全身放松，減少止痛藥的用量，而且對(duì)于媽媽和寶寶來說都十分安全。不過，中國(guó)現(xiàn)在能采用水中分娩的醫(yī)院，還不多。

　　計(jì)劃采取水中分娩

　　如果你想采取水中分娩，那么首先要做的事情就是在做產(chǎn)前檢查時(shí)與你的醫(yī)生談?wù)?，她?huì)告訴你要住的醫(yī)院是否有分娩池。有些醫(yī)院雖然提供水中分娩，但他們可能也不推薦使用。你可以問問下面這些問題，這樣你就能知道你要住的醫(yī)院有多少水中分娩方面的經(jīng)驗(yàn)了：

　　●每年有多少女性在分娩時(shí)使用分娩池來減輕疼痛?

　　●每年有多少女性使用分娩池進(jìn)行分娩?

　　●有多少助產(chǎn)士接受過使用分娩池的培訓(xùn)?

　　●是否有無法使用分娩池的時(shí)候?

　　如果你堅(jiān)持使用分娩池而你所在地的醫(yī)院又沒有這些設(shè)施，或者你覺得這家醫(yī)院的水中分娩技術(shù)不夠好，你就得考慮轉(zhuǎn)院了。

　　研究水中分娩

　　以下介紹幾種方法，可以幫你收集到更多的信息：

　　●了解別人的經(jīng)驗(yàn)：最好是跟有過生育經(jīng)驗(yàn)，且采取的是水中分娩的女性聊聊。還可以跟通過使用分娩池減輕疼痛，以及采取過水中分娩的女性談?wù)劊瑔枂査齻冊(cè)谶M(jìn)出分娩池的時(shí)候，覺得水對(duì)于哪些方面比較有用，又有哪些方面是她們不喜歡的。同時(shí)，也要仔細(xì)詢問她們什么時(shí)間進(jìn)分娩池，什么時(shí)間出分娩池。如果有可能，還要盡量了解一些寶寶娩出后的注意事項(xiàng)。

　　●產(chǎn)前培訓(xùn)班：這些培訓(xùn)班能提供很多有關(guān)水中分娩的信息。在預(yù)約培訓(xùn)班的時(shí)候，問一下這個(gè)班上是否會(huì)介紹水中分娩的知識(shí)，剛開始上課的時(shí)候，教師可能會(huì)問你們想要了解哪些問題，你可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)問問她水中分娩的事，你們班上的其他人肯定也會(huì)很感興趣的!

　　●書：大部分最新的有關(guān)懷孕和分娩的圖書都會(huì)辟出一部分篇幅專門介紹水中分娩。

　　爸爸與陪產(chǎn)假

　　目前，中國(guó)對(duì)于爸爸的陪產(chǎn)假還沒有具體規(guī)定。不過，有不少省市的計(jì)劃生育條例中都提到了丈夫的產(chǎn)假規(guī)定。所以，你需要提前咨詢你所在單位的人力資源部門，或查閱當(dāng)?shù)赜?jì)劃生育機(jī)構(gòu)的相關(guān)文件規(guī)定，了解你在這方面享有哪些權(quán)利。如果按規(guī)定你可以享受陪產(chǎn)假，也許只有3天，也許長(zhǎng)達(dá)10多天，你多半還需要向單位提交寶寶的出生證明等相關(guān)文件。

　　如果你打算休陪產(chǎn)假，和你妻子休產(chǎn)假一樣，你也應(yīng)該提前告訴你的老板和主管，把你手上的工作安排好，盡量不妨礙公司的正常業(yè)務(wù)流程。

　　即使按相關(guān)規(guī)定，你沒辦法享有陪產(chǎn)假，要是你的工作情況允許，你可以考慮以休年假或事假的方式，多騰出一些時(shí)間在最初的幾天里幫妻子分擔(dān)照顧寶寶或料理家務(wù)的工作。就算有些事你插不上手，你的精神支持對(duì)新媽媽來說也是很重要的。

　　總之，分娩前產(chǎn)婦們都應(yīng)該重視的，掌握好具體的方法，為水中分娩做準(zhǔn)備，讓分娩順利進(jìn)行，減輕分娩疼痛。

5分娩后的飲食注意事項(xiàng)

　　新媽媽在分娩時(shí)，由于精力和體力消耗非常大，加之失血，產(chǎn)后還要哺乳，因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補(bǔ)血，并促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體非但無益反而有害。

　　產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多為初產(chǎn)婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時(shí)間過長(zhǎng)，反而會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，而且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。一般來講，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7～10天為宜，以后則應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、多種多樣的食物。

　　哺乳期的新媽媽每天總熱量大約比孕前多出1/3，這1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半個(gè)饅頭，也可以是1碗濃濃的雞湯、1個(gè)雞蛋再加1份蔬菜炒飯。

　　此外，產(chǎn)后如果腸胃消化功能較好，從產(chǎn)后第二餐便可開始進(jìn)食雞蛋，如煮雞蛋、蒸蛋羹、荷包蛋，可以換著花樣吃。因?yàn)?，雞蛋富含的營(yíng)養(yǎng)有助于新媽媽恢復(fù)體力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康，減少抑郁情緒。每天吃2～3個(gè)雞蛋即已足夠，最好分為兩餐吃。

　　因此，產(chǎn)婦分娩后應(yīng)該注意自己的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、多種多樣的食物，來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。還有上述提到的紅糖水一定不能喝得太多，避免導(dǎo)致慢性失血性貧血。

疾病百科| 分娩

掛號(hào)科室：產(chǎn)科

溫馨提示：
生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

分娩，是指自母體中作為新的個(gè)體出現(xiàn);特指胎兒脫離母體作為獨(dú)自存在的個(gè)體的這段時(shí)期和過程。分娩的全過程共分為3期，也稱為3個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。最近，國(guó)外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關(guān)，每天攝鋅越多，其自然分娩的機(jī)會(huì)越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。更多>>

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