孕期出行需要注意的安全事項(xiàng)

孕期出行使孕婦放松心情、接觸大自然，因?yàn)榇a(chǎn)十個(gè)月的時(shí)間了，如果整天都呆在家里確實(shí)是比較悶，懷孕三個(gè)月后胎兒各方面都安全穩(wěn)定了，適當(dāng)?shù)牡酵饷孀咦哌€有助于胎兒的發(fā)育，但因?yàn)槁眯行枰囊欢ǖ捏w力和精力，作為孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是一件不輕松的事情，旅行涉及到衣、食、住、行，所以一些孕期出行注意事項(xiàng)一定要做到。

孕期出行需要注意的安全事項(xiàng)：

1、妊娠32周內(nèi)，盡量不考慮活動(dòng)過(guò)多過(guò)勞的行程。這一時(shí)期需要孕媽媽好好保養(yǎng)，不要過(guò)多的勞動(dòng)或出行。

2、有一些特殊情況的孕媽媽也不宜進(jìn)行過(guò)多過(guò)勞的行程。多胎懷孕、曾早產(chǎn)過(guò)的準(zhǔn)媽媽、年齡過(guò)大于35歲、或年齡小于20歲的孕婦，都不適宜旅行，有懷疑子宮頸閉鎖不全癥的孕婦也不宜旅游。

3、不要進(jìn)行過(guò)遠(yuǎn)的行程。孕期行程盡量以一小時(shí)車(chē)程以?xún)?nèi)的距離為佳。太遠(yuǎn)的行程帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加。

4、在車(chē)上時(shí)不要總坐著，在車(chē)上坐久時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)，以免下肢靜脈炎。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒也有好處。

5、孕期需要的水分較多，所以千萬(wàn)不要缺水，要防脫水，隨時(shí)充分補(bǔ)充水分。

6、隨時(shí)和家里人保持聯(lián)系。旅行途中，有任何不適應(yīng)以電話迅速聯(lián)系他們。讓他們能隨時(shí)知道自己的情況。

7、孕期出行旅途中的飲食及飲水安全要特別注意的，一定要吃干凈衛(wèi)生的食品，盡量避免生食或凍飲，以免拉肚子，并要購(gòu)買(mǎi)足夠的保險(xiǎn)，以防意外的發(fā)生。

孕期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，關(guān)系到兩代人的生命安全和身體健康，如果在家人的理解支持幫助下是，胎兒一切發(fā)育正常，都可以考慮外出旅行，接近大自然還可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，但旅行途中要多注意，如有什么不適要立即中止旅行計(jì)劃。

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