產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋是很常見的問題，在孕期的中后期的時候就會出現(xiàn)妊娠紋的情況，由于激素啊還有體型的變化，是造成妊娠紋的因素，那么如何防護呢，其實有很多的方式和方法，下面的這些方法可以有效的預(yù)防妊娠紋的發(fā)展哦，大家不妨去了解一下吧。

1、均衡飲食:懷孕期間應(yīng)補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食、太咸的食物。

2、體重增長:在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

3、適當服用一些保健品:目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。保健品可以有增強肌膚彈性的作用，還可以有促進新陳代謝的效果，當然保健品不能隨便亂吃，不要吃一些激素類的藥物哦。

4、增強皮膚彈性:在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性。

關(guān)于預(yù)防妊娠紋的一些防護方法，大家都知道了啊，可以看出的是預(yù)防妊娠紋要通過飲食啊或者是一些保健品來保護，減少妊娠紋的出現(xiàn)，同時也要注意多吃補充一些膠原蛋白哦，可以促進肌膚的彈性，同時也可以有保護肌膚的作用和效果。

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