我是媒體出身，先后在南方日報和星島日報做過十多年的記者、編輯。有的朋友可能會問，一個做媒體的怎么會談起健康了呢？我承認(rèn)，我沒有深厚的醫(yī)學(xué)背景，不是什么專家，唯一值得說道的，是我在星島日報期間，曾做過幾年的健康欄目編輯，然而，這并不重要。
我相信，如果你認(rèn)真看完我的這個專輯，你對健康的認(rèn)知、你的健商，會上升一個層次甚至自己就能調(diào)理好上自己的身體，管理好一家人的健康。
你可能覺得我在吹牛，因為你認(rèn)為：疾病、健康、養(yǎng)生這樣的話題，跟專業(yè)、醫(yī)學(xué)、科學(xué)是劃等號的，那是專家的事，講這樣的知識，越專業(yè)越好。
另外呢，如果我們身體出現(xiàn)健康問題，就應(yīng)該交給醫(yī)院、專家、藥物來解決，也就是讓別人來管，跟我們自己無關(guān)，因為我們不專業(yè)，對嗎？
健康到底是醫(yī)生的事還是我們自己的事，如果是我們自己的事，真的能管理好嗎？應(yīng)該怎樣管理呢？
這也是我的這個專輯要回答的問題。我希望通過我的分享，從一個全新角度解讀健康，把健康的能力還給每一個人。
我要說的是，你的健康，100%由你管，必須也只有你來管，才能管好。
健康是我們的權(quán)利， 不是醫(yī)學(xué)的專利，請你不要輕易放棄。
健康在生活中，不在醫(yī)院里，維護(hù)好我們的健康，需要的是生活常識，而不是非常專業(yè)的知識。
當(dāng)我們把健康的權(quán)利牢牢掌握在自己手上的時候，也就增加一份安全感和幸福的能力。
關(guān)于這方面的內(nèi)容，我會在下一期節(jié)目里專門跟大家詳細(xì)討論。
在這個專輯里，我會用小孩子都能聽得懂的語言，來普及一些健康常識，用正確的健康觀念進(jìn)行自我管理，讓健康回歸生活。
那么，我為什么要這樣做呢？
三年前，我的健康出現(xiàn)了問題，不得不辭去工作在家調(diào)養(yǎng)，也正是這個機緣巧合，我開始關(guān)注健康，用獨立思考的精神探求健康本源。
我希望把我對健康的理解、對健康的態(tài)度，分享給更多的人。
因為，在生活中和網(wǎng)絡(luò)上，我見過太多太多的人，他們身受慢性病痛的折磨，吃一輩子的藥，還要擔(dān)心可能隨時出現(xiàn)的并發(fā)癥，生活質(zhì)量受到極大影響；
還有一些女生，聽說哪種減肥方法有效，都要試試，結(jié)果是越減越肥，肥沒減下來，弄得自己內(nèi)分泌紊亂，或者是便秘，其實，減肥真的真的很簡單；
有的年輕人，二三十歲就痛風(fēng)了，血壓就高了，父母給了我們身體，但我們出廠的時候并沒有身體使用說明書，一些錯誤的使用方法讓疾病正在年輕化；
那么，我們每個人都想要的健康，到底在哪里呢？其實，它離我們很近，只是我們的健康觀念出現(xiàn)了偏差，對于健康和疾病的認(rèn)知存在誤區(qū)，才會導(dǎo)致身體出現(xiàn)這樣那樣的問題。
我會把看似高深的醫(yī)學(xué)知識，翻譯成普通老百姓都能聽得懂的大白話，讓他們自己或者家人遇到疾病后，不再因為不懂這個病是怎么一回事兒而感到無助。
不再因為要到醫(yī)院花一大堆錢又治不好感到恐懼，不要誤以為要一輩子吃藥而自暴自棄。
另外就是目前老百姓對于健康的認(rèn)知，偏離了保健養(yǎng)生的軌道，多數(shù)人的慢性病病因病理知識非常欠缺。
所以，在以后的分享中，我會把身體的語言、自然的語言、醫(yī)學(xué)的語言，包括疾病的語言，翻譯給大家聽。我不想給大家灌輸什么，只是試圖啟迪大家的健康思維。大家聽完以后自己去思考，尋找答案。
很多人都有醫(yī)保，有的人還有醫(yī)院的綠色通道，吃得又好，但這都是外在的，如果這個人生活習(xí)慣不好、聽不懂身體給你的各種信號、有著錯誤的健康觀念，就不能真正擁有健康。
我們常說，觀念決定行為，行為形成習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運。在這個鏈條中，觀念是第一位的。
所以，我的分享中，我不想具體介紹某種情況應(yīng)該如何調(diào)理，這樣的內(nèi)容你可以找到很多，我更傾向于從道的層面，講為什么要這樣，不要那樣做。
奇怪的是，我雖然沒具體講怎么做，但很多朋友聽完我的分享，自然就知道應(yīng)該怎么做了。
因為，健康屬于每一位熱愛生命、熱愛生活的人，我們懂一些生活常識，懂得用一日三餐，吃飯、睡覺的方式，來保養(yǎng)身體，這就是健康的智慧。
如果你覺得我講的有道理，請關(guān)注我的搜狐號，我會在以后的日子里，每天發(fā)文更新這個專輯，相信你認(rèn)真看完，不僅能夠管理好自己的健康，甚至能夠為一家人的健康負(fù)起責(zé)任。返回搜狐，查看更多
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