核心提示：現(xiàn)在，吃喝不愁，但很多人都因?yàn)榉逝职l(fā)愁，我國(guó)傳統(tǒng)文化中，茶的文化淵源流長(zhǎng)，現(xiàn)在的茶葉有很多種類，不同的茶葉有著不同的效果，能夠幫助我們體內(nèi)消除脂肪的茶葉也有很多，在飯后多喝幾杯瘦身效果明顯。

現(xiàn)在，吃喝不愁，但很多人都因?yàn)榉逝职l(fā)愁，我國(guó)傳統(tǒng)文化中，茶的文化淵源流長(zhǎng)，現(xiàn)在的茶葉有很多種類，不同的茶葉有著不同的效果，能夠幫助我們體內(nèi)消除脂肪的茶葉也有很多，在飯后多喝幾杯瘦身效果明顯。那飯后喝什么茶可以減肥？適合飯后喝的減肥茶有哪些？下面我們一起來詳細(xì)了解一下！

飯后喝什么茶可以減肥？

（1）喝普洱茶

飯后喝什么茶可以減肥？普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉。茶性最是溫和，暖胃不傷胃，有減肥、降脂、纖體緊膚、抗衰老、深層排毒、擺脫膚色暗等功效。飯后半小時(shí)飲用普洱茶，消脂解膩，能促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生。此外，長(zhǎng)期飲用普洱茶能將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，能輔助提高減肥的效果和反彈程度。

（2）喝烏龍茶

烏龍茶可以活化自律神經(jīng)及減輕壓力。烏龍茶可以提升我們的自律神經(jīng)及副交感神經(jīng)活動(dòng)，避免因?yàn)閴毫Υ蠖╋嫳┦?，或者因?yàn)橐种平乖?，拼命吃東西等，喝烏龍茶可以控制我們的食欲，有利于瘦身。

（3）荷葉茶

荷葉中含有荷葉堿，它是一種活性生物堿，會(huì)在腸道內(nèi)部上形成一層可以阻隔脂肪吸收的膜，從而達(dá)到消除脂肪的作用。另外，荷葉中也有大量的纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、排毒、排脂肪。但需要注意的是，荷葉茶比較寒涼，女性最好不要經(jīng)常喝荷葉茶。

以上就是關(guān)于飯后喝什么茶可以減肥的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實(shí)適合飯后喝的減肥茶有很多，希望大家能夠控制好飲食的同時(shí)，也能夠多注意喝茶方面的事項(xiàng)，這樣就可以幫助自己更快地減肥瘦身了。但是如果吊兒郎當(dāng)?shù)牟蛔⒁?，那么最終是一定會(huì)影響瘦身的效果的。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

喝減肥茶有效果嗎？喝哪些茶可以減肥瘦身？
飯后喝茶=喝毒藥 什么時(shí)候喝茶最好
飯后可以馬上喝茶嗎？
飯后喝茶有哪些注意事項(xiàng)
冬天喝什么茶可以減肥 推薦6種適合秋冬的養(yǎng)顏減肥茶
揭秘 飯后喝茶最易貧血
瘦身減肥喝什么茶最好 排毒消脂效果好的茶飲有哪些
秋天喝什么茶可以瘦腹 秋季減肥技巧
減肥人群適合喝哪些茶？如何選擇最適合的茶來幫助減肥？
喝什么減肥茶可以減肥

網(wǎng)址: 飯后喝什么茶可以減肥 適合飯后喝的減肥茶有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview313535.html