在疫情全面放開的第一年,不少人都有了生寶寶的打算,有的正在備孕,有的已經(jīng)懷孕。為了讓整個孕期比較順利和輕松,第一次懷寶寶沒有經(jīng)驗的準(zhǔn)媽媽,下面這些東西可以都準(zhǔn)備一些。

1、吃

懷孕之后,人體絨毛膜促性腺激素(HCG)水平會增高,尤其是懷孕早期,6-8個月的時候,HCG迅速增高,這會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢以及消化液分泌減少,從而出現(xiàn)消化不良、腹部脹滿、食欲減退等癥狀。吃完不消化或者吃不下,營養(yǎng)就跟不上,所以孕婦孕期必備用品中,要考慮到吃方面的東西。

首先是要準(zhǔn)備一些自己喜歡吃的零食,能夠增加食欲的,吃方面需要準(zhǔn)備的東西是因人而異的。除了考慮懷孕后的胃口外,還要考慮腸道蠕動減緩的問題,需要準(zhǔn)備一些有助于腸道消化的東西,比如蜂蜜、山藥、小米、酸奶,還有各種水果蔬菜等。

2、穿

肚子一天天變大,以前的衣服漸漸都穿不下,需要準(zhǔn)備孕婦穿的衣服?？梢詼?zhǔn)備幾條不同碼數(shù)的孕婦內(nèi)褲、孕婦穿的衣服,孕婦打底褲,平底鞋、運動鞋也是需要準(zhǔn)備的。

3、其他

懷孕后還有兩點需要引起重視,一個是妊娠反應(yīng)的對策,一個是注意提高免疫力。

妊娠反應(yīng)也是激素變化引起的,但因為每個人的體質(zhì)不同,所以妊娠反應(yīng)的癥狀和程度也有不同,通常表現(xiàn)為頭暈嗜睡、惡心嘔吐,可以準(zhǔn)備一些緩解孕吐的物品,比如富含維生素B6的基礎(chǔ)調(diào)養(yǎng)品,可以試下孕媽反饋比較好的保靈孕寶口服液,含有豐富的維生素B,還有蜂蜜、山藥、陳皮、大棗、蓮子等成分,蜂蜜助消化,山藥可以健脾和胃,陳皮可以行氣健脾,和中消脹,溫胃止嘔...都是緩解妊娠反應(yīng)的東西,也有助于增加免疫力。

除了服用這些孕期基礎(chǔ)調(diào)養(yǎng)品來增加免疫力,日常飲食也是增強免疫力的方向,比如前面提到的蔬菜水果,還有雞蛋牛奶、瘦肉等等。

當(dāng)然,孕婦孕期必備清單遠不止以上物品,每個孕婦要根據(jù)自己的個人情況去選擇去準(zhǔn)備。最后,希望每一位孕媽都能輕松愉快地度過孕期并順利生產(chǎn)!

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識

2023年盤點，孕婦孕期必備用品清單
孕婦待產(chǎn)必備用品清單
【新生兒必備用品清單】新生兒必備用品清單冬季
孕期準(zhǔn)備必備清單！這些用品一定要備齊，讓你的孕期更加安心
孕期必備清單：這些產(chǎn)品你一定不能少
【孕婦必備】孕婦初期必備物品
生寶寶前要準(zhǔn)備什么,產(chǎn)前用品清單大全(準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前必備用品清單大全)
城媽整理實用版孕期購物清單附入院必備
孕期用品一：孕婦裝
【孕婦用品清單】孕婦用品有哪些？孕婦用品哪個牌子好？

網(wǎng)址: 2023年盤點，孕婦孕期必備用品清單 http://www.u1s5d6.cn/newsview32197.html