有關(guān)中醫(yī)專家指出，春季進(jìn)補(bǔ)須“甘平”，不可和冬季進(jìn)補(bǔ)那樣用壯陽溫補(bǔ)藥，否則會(huì)使人體受到內(nèi)熱與外熱的煎迫，導(dǎo)致藥性潴留體內(nèi)，難以排泄。產(chǎn)生頭暈?zāi)垦＃瑹嵝貝?，口干舌燥，甚至齒鼻出血等癥狀。
　　
　　根據(jù)春季進(jìn)補(bǔ)須“甘平”的原則。氣虛宜選用扶正固本藥，適合時(shí)令可用西洋參，每次3克，切片，沸水泡服，一日3-4次，最后一次連渣吃掉?；蛴命h參、太子參、炙黃芪、焦白術(shù)、淮山藥等，單味或幾味合用，煎湯代茶。

　　血虛可用熟地、當(dāng)歸、枸杞、龍眼、紅棗等或幾味合用，煎湯代茶。津液虧損，口干口苦者選用楓斗、麥冬、花粉、沙參等單味或幾味合用煎湯代茶。中成藥氣虛用四君子丸或補(bǔ)中益氣丸，一日樹二次，每次6克，開水送服。血虛用養(yǎng)血?dú)w脾丸，每次1粒，一日二次，開水送服。烏雞白鳳丸，每次6克，一日二次，開水送服。
　　
　　春季食補(bǔ)，選用紅棗、瘦肉、蜂蜜、牛乳、銀耳、雞蛋、豆?jié){、麥片、黃豆、黃花菜、芹菜、胡蘿卜、芝麻、核桃等食品，單獨(dú)食用，或煮湯、燒菜佐餐食用。
　　
　　以上藥物食物，皆是藥食同源，性味甘平，能清肝益腎，平衡內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)下丘腦，提高免疫力，可使機(jī)體獲得既持久又充沛的青春活力。

（責(zé)任編輯：小編蒹葭）

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