《健康護理》雜志2019年1期

健康護理雜志簡介

健康護理雜志2019年1月期目錄

卷首語丨卷首語

修身養(yǎng)性，健身養(yǎng)生，古今中外，眾所關注。值此世紀之交，千年之禧，選錄自身體驗相贈，意在交流切磋，請予指正，以期共勉。謹祝身心健康，健康長壽，壽而康，康而樂，康樂壽！...

中醫(yī)養(yǎng)生

現(xiàn)在大家都在講究各種方式的養(yǎng)生，而中醫(yī)作為中華的瑰寶早在上古的時候中國人民就開始積累養(yǎng)生的知識，經(jīng)過幾千年的沉淀和累積，無數(shù)代前人的摸索和試驗到現(xiàn)在已經(jīng)頗具規(guī)模，在學習中醫(yī)養(yǎng)生之前我們必須了解中醫(yī)養(yǎng)生具有何意義，也只有了解這些你才知道中醫(yī)養(yǎng)...

各國有健康特長 美國重護牙

近日，一項涵蓋全球23個國家的最新調查顯示，睡眠充足、健康飲食、經(jīng)常鍛煉、口腔護理、社交生活等因素在守護健康方面的作用最明顯。在諸多健康行動中，各國自有“高招”，我們不妨借鑒學習，取長補短。 這項刊登在英國《每日郵報》上的調查由全球知名市場...

做好這三點 一秒變春季養(yǎng)生高手

春季很容易出現(xiàn)眼睛干澀、目赤火熱的癥狀。這是因為春天肝氣上升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補腎益精、養(yǎng)肝明目，菊花疏風清熱、平肝明目。二者結合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。 清淡素鮮防體熱 春天正是肝...

世界頂級癌癥專家公布14個防癌方法 吃冷凍果蔬

笑口常開。保持微笑有助提升情緒，可增加體內(nèi)欣快激素內(nèi)啡肽和血清素水平，降低壓力水平，緩解各種疼痛。 1.裸體照鏡子。光著身子在鏡子前好好檢查一下身體，這有助于及早發(fā)現(xiàn)皮膚癌等疾病的早期癥狀。自我檢查應涵蓋從頭到腳全身各部位，包括頭發(fā)、指甲和...

遵循科學步驟 跑步可以減肥

如果方法不當?shù)脑?，不僅起不到應有的減肥效果，還會給身體帶來損傷，所以大家千萬不要做了無用功哦！ 熱身10分鐘 進入運動狀態(tài) 時間：第1分鐘-第10分鐘 心率：（220-年齡）×30% 坡度：0° 速度：6公里/小時-7公...

白領常對電腦的四種慢性痛

白領每天忙忙碌碌，面對電腦端坐時間很長，往往容易引發(fā)一系列病痛。 手痛 腕管綜合征（也稱“鼠標手”）是周圍神經(jīng)卡壓綜合征中最為常見的一種，中年人好發(fā)，為正中神經(jīng)在腕部受到卡壓而引起的一系列癥狀和體征。該病癥狀包括腕部肌肉或關節(jié)及前臂麻痹、腫...

甲狀腺腫瘤是一種“懶癌”

甲狀腺是位于脖子中間的一個酷似蝴蝶的器官，是掌管著甲狀腺激素分泌的“人體發(fā)動機”。這些年來，甲亢、甲減等甲狀腺疾病日漸困擾國人，甲狀腺結節(jié)和甲狀腺癌的發(fā)病率也逐年升高。不過，甲狀腺癌屬于一種相對“懶惰”的腫瘤，俗稱“懶癌”，意思是它的發(fā)生發(fā)...

各年齡層女人卵巢早衰判斷標準

卵巢是女人子宮旁邊的兩個小鄰居，雖未入宮，卻通過輸卵管和子宮緊緊相連。卵巢在女性生殖器官中地位極高，它提供的卵子與精子結合后形成受精卵，通過輸卵管入宮形成胚胎。隨著二胎的放開，很多女性老是懷不上孕，最終被查出是卵巢早衰作祟。卵巢早衰怎么回事...

早衰健康保健措施

這個確實是病人們經(jīng)常有的顧慮，我現(xiàn)在卵巢功能不是特別好，出現(xiàn)了卵巢功能的障礙、卵巢功能低下。其實大部分的大齡女性，當她有意愿要懷孕的時候，未必一定到了卵巢早衰的程度，她要都知道卵巢早衰了，可能自己就望而卻步了。 有些人未必到了這種程度，她只...

“皮膚生物鐘時間表”真的科學嗎？

導讀： 最近，網(wǎng)上盛傳一份“皮膚生物鐘時間表”。例如，這份時間表稱，晚11時至凌晨5時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這份時間表稱此時應使用富含營養(yǎng)物質的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳……...

春季到來 如何抓住生長發(fā)育黃金時節(jié)？

導讀： 春天的腳步越來越近，萬物復蘇，鮮花開始綻放，在這乍暖還寒、晝夜溫差大、氣候變化反復的季節(jié)里，病毒、細菌就開始活躍，寶寶們的免疫功能較弱，容易被感染而患病。那么，在這天氣多變的季節(jié)，我們?nèi)绾尾扇∠鄳拇胧﹣肀Ｗo小寶們，平安度過這個春季...

膽結石應該如何護理

膽結石是我們生活中常見的一種疾病，經(jīng)常就飲食不規(guī)律，不衛(wèi)生導致的。一般在吃飯過量、吃高脂的食物，還有休息不好時會感到上腹隱痛或飽脹、噯氣、呃逆等。所以日常生活中要注意這些情況，來看看膽結石哪些人容易得，要日常生活中要怎么護理…… 膽結石是我...

維生素D中毒有哪些表現(xiàn)

維生素D攝入不足，會影響寶寶對鈣的吸收，甚至出現(xiàn)佝僂病，所以，家長一般都會給寶寶補充維生素D。但是你知道嗎？維生素D有國際單位（IU）和微克（μg）兩種計量單位，不同營養(yǎng)劑都可能含有一定量的維生素D，如果超量攝入可能導致寶寶中毒。那么什么是...

羊水過少多喝水真的有用嗎？羊水過少怎么辦

有的媽媽產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)羊水過少，醫(yī)生的建議竟然是“多喝水，過半個月來復查”，醫(yī)囑是不是太荒謬了？喝水是喝到胃里又不是子宮里面，怎么能補充羊水呢？下面就來仔細講一下羊水過少的前前后后。 羊水過少，危險多！ 羊水指數(shù)是根據(jù)超聲檢查羊水四個區(qū)域的深度值...

“腎炎”到“尿毒癥”只有四步，該給你的腎臟排毒了

你覺得人體主要承擔排毒任務的地方是哪里？估計有相當一部分人會說是皮膚汗腺，這說明有一個主要承擔人體排毒任務的地方被遺忘了，那就是腎臟…… 你覺得人體主要承擔排毒任務的地方是哪里？估計有相當一部分人會說是皮膚汗腺，這說明有一個主要承擔人體排毒...

刺梨病蟲害防治之己見

摘要：本文針對刺梨常見的病蟲害，包括白粉病、褐斑病、煙煤病、梨小食心蟲、食葉害蟲、月季長管蚜、白粉虱等分別進行了簡要的防治技術，以期為刺梨高產(chǎn)栽培提供參考。 關鍵詞：刺梨;病蟲害;防治技術 刺梨（Rosa roxbunghii Tratt）...

淺析農(nóng)村水利工程管理問題的建議

摘要：水利工程是一項基礎工程建設，關系國計民生，隨著科學技術和社會經(jīng)濟的進步，水利工程也得到了很大的進步。特別是農(nóng)村水利工程，越來越受到重視，對農(nóng)業(yè)發(fā)展，農(nóng)村經(jīng)濟建設起著重要作用。但是在農(nóng)村水利工程的管理和發(fā)展中，還存在著很多問題，需要給予...

淺談初中語文教學中學生情感的激發(fā)

古語云：“感人心者，莫先乎情?！鼻楦惺菍W習的動因，是學習語文，發(fā)展智力十分重要的心理因素。教學是師生的雙邊活動，也是特定情境中的人際交往。課堂中的師生交往，既有知識的傳授、能力的培養(yǎng)，又有一定情感的交流。在語文教學中，如何誘發(fā)學生的情感，喚...

個人主義與自由主義相交融的美國文化問題研究

摘要：本文針對個人主義與自由主義相交融的問題研究相關，分析并闡述了造成問題的原因，旨在更好地揭示美國開放文化的本質，更加清晰地向讀者展示解決這些問題的策略。 關鍵詞：跨文化;沖擊;美國;文化;暴力;個人主義;自由主義 瑪格麗特 沃倫伯格是馬...

道家思想在心理治療中實踐應用的理論參考

【摘 要】心理學的本土化，考慮中國特色，開發(fā)利用傳統(tǒng)文化資源，道家是其中重要的思想流派。筆者在歸納綜合文獻基礎上，分別從道家思想、道家思想與心理、道家心理治療本土化及道家心理治療的實例等方面進行研究，探討道家思想在心理治療中運用的可行性，作...

宋明儒學的“理”觀念辨析

摘要：宋明儒學的理分為兩派，即以二程、朱熹為代表，最后由朱熹統(tǒng)合的“性即理”說;以及以陸九淵、王守仁為代表，最后由王守仁成熟的“心即理”說。兩者有共同的出發(fā)點，即排除漢儒傳統(tǒng)，恢復先秦儒學;同時反對外來佛教的干擾。只是程朱系統(tǒng)側重于外在約束...

婦產(chǎn)科護理中的人性化護理探析

摘要： 在婦產(chǎn)科醫(yī)院中，除了醫(yī)療技術水平的不斷提高，在婦產(chǎn)科護理中，更加注重對產(chǎn)婦以及產(chǎn)科患者的人性化護理，從而為產(chǎn)婦以及產(chǎn)科患者提供良好的護理環(huán)境，促進產(chǎn)婦以及產(chǎn)科患者術后的康復。 關鍵詞：婦產(chǎn)科;人性化;護理 1 引言 人性化護理從生物...

社區(qū)衛(wèi)生服務的現(xiàn)狀分析與思考

摘要：有效結合治療、預防是我國社區(qū)衛(wèi)生服務的主要職能，隨著醫(yī)方服務、公共衛(wèi)生的不斷共同發(fā)展，使得社區(qū)群眾能夠獲取更為安全、有效、經(jīng)濟、便捷的醫(yī)藥衛(wèi)生服務。不過在實際運行過中，我國社區(qū)衛(wèi)生服務中還是存在較多的問題，基于此，本文對社區(qū)衛(wèi)生服務的...

醫(yī)院衛(wèi)生管理中的問題和對策

摘要：醫(yī)院和醫(yī)院內(nèi)部醫(yī)療工作者是公共衛(wèi)生管理工作的主要工作對象。特別是在發(fā)生公共衛(wèi)生事件時，必須要及時解決、處理。目前，在實際工作過程中，醫(yī)院衛(wèi)生管理仍然存在不少問題?；诖?，本文主要深入研究和分析醫(yī)院衛(wèi)生管理中存在的問題，并以此為依據(jù)，制...

探究化療藥物外滲致靜脈炎的有效預防措施

【摘要】目的 探討靜脈輸液中對預防化療藥物外滲的有效措施。方法 選擇2017年1月至2018年1月我科住院化療的患者，共150例，將其隨機分為實驗組和對照組各75例，實驗組在化療前1天進行治常規(guī)的化療前準備，還對其進行預防化療藥物外滲的相關...

淺議精品水果的加工與儲藏技術

摘要：隨著生活水平的提高以及對保健的認識越來越多，人們對于水果的需求也越來越多。本文概述了水果的主要加工方法及水果儲藏保鮮的主要技術，同時概述了國內(nèi)加工儲藏保鮮水果目前的研究現(xiàn)狀和未來的發(fā)展趨勢，并且提出了低溫冷鏈儲藏、氣調包裝、涂膜保鮮及...

基于3D打印技術的疼痛個體化精準醫(yī)療遠程數(shù)字化平臺構建

摘要：基于3D打印技術的疼痛個體化精準醫(yī)療的遠程數(shù)字化平臺的構建，旨在實現(xiàn)不同地區(qū)、不同級別醫(yī)院之間的醫(yī)療信息對接、醫(yī)療資源共享、診療技術傳遞，切實解決當前疼痛診療資源缺乏，分級診療制度混亂的現(xiàn)狀，在有限的醫(yī)療資源下實現(xiàn)醫(yī)生與患者利益最大化...

淺談醫(yī)療衛(wèi)生服務整合模式的應用

摘要：在整個服務體系中，醫(yī)療衛(wèi)生服務是即為重要的環(huán)節(jié)，在極大程度上，均影響著人們的切身利益，醫(yī)療衛(wèi)生服務體系具有雙重屬性，即會共性、社會性。通過不斷完善醫(yī)療衛(wèi)生服務體系，能夠為人們提供更為優(yōu)質的醫(yī)療服務，但是這也帶來了一系列挑戰(zhàn)，包括大大提...

新形勢下醫(yī)院臨床技能培訓的管理

【摘要】：皖北煤電集團總醫(yī)院臨床技能培訓中心是集醫(yī)療、教學、科研于一身的醫(yī)院也是外校教學實驗基地。其臨床醫(yī)療教學管理工作直接影響到醫(yī)療服務質量，臨床醫(yī)師，護士的理論與實踐能力、醫(yī)療水平的提升非常重要。本文作者針對皖北煤電集團總醫(yī)院臨床技能培...

392例中青年糖尿病患者藥物治療依從性調查及對策

[摘要] 目的： 分析社區(qū)糖尿病患者服藥依從性差的影響因素，并提出相應的對策。方法： 以調查問卷的方式，對本縣社區(qū) 392 例中青年2型糖尿病患者，進行藥物治療依從性調查。結果 ： 服藥依從性佳者占 28 .57%，服藥依從性不佳者占 ...

傳統(tǒng)漆藝在室內(nèi)裝飾中的應用意義

摘要：人類文明伊始，人們就有意識地對自己生產(chǎn)和生活的空間環(huán)境進行安排布置與美化裝飾，使之符合一定的功能及精神需求。漆藝在中國歷經(jīng)了漫長歲月的演化，早己不是單純的手工技藝，而是積淀豐富的創(chuàng)造智慧和人文信息的歷史文化寶藏。 關鍵詞：漆藝;室內(nèi)裝...

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