母乳是嬰兒最理想的天然食物，可為嬰兒提供全方位呵護(hù)，幫助健康成長(zhǎng)。然而，不恰當(dāng)?shù)哪溉槲桂B(yǎng)、不正確的乳房保養(yǎng)，可能會(huì)影響媽咪和寶貝的健康。

今天是“全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日”，上海市同仁醫(yī)院乳腺外科的汪潔主任醫(yī)師為大家科普母乳喂養(yǎng)中的乳房保養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)益處多

母乳中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，能夠滿足嬰兒的生長(zhǎng)和發(fā)育需求。

此外，母乳含有豐富的抗體和免疫球蛋白，能幫助嬰兒抵抗疾病和感染。通過(guò)母乳喂養(yǎng)，嬰兒可以獲得母親的免疫保護(hù)，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。

母乳喂養(yǎng)還有利于母親健康，可促進(jìn)子宮恢復(fù)，降低產(chǎn)后焦慮、抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

正確喂養(yǎng)護(hù)乳房

母乳喂養(yǎng)要做到“三早”,即早接觸、早吸吮、早開奶。每次喂養(yǎng)中，建議輪流使用兩側(cè)乳房，確保都得到充分吸吮和排空。

哺乳前，輕揉或用毛巾熱敷乳房，有利于刺激排乳，避免嬰兒長(zhǎng)時(shí)間吸吮。

哺乳時(shí)，媽媽應(yīng)保持合適的姿勢(shì)，確保寶寶正確吸吮，以減輕乳房壓力，防止乳頭乳暈受損；避免過(guò)度用力擠壓乳房，以防止乳腺導(dǎo)管堵塞。

哺乳結(jié)束前，可用食指輕壓寶寶的下頜，讓其自然吐出乳頭，不要硬拽，以防損傷乳頭。

哺乳后，使用純凈的乳霜或橄欖油等，有助保持乳頭濕潤(rùn)，減輕疼痛；如果感覺(jué)乳房充盈或有硬結(jié)，可以熱敷或輕柔按摩。

如有問(wèn)題早就診

哺乳期間遇到任何乳腺問(wèn)題，如乳汁淤堵、乳腺炎、乳頭裂傷等，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，根據(jù)個(gè)體情況干預(yù)調(diào)整。

編輯：葉芳芳

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