大家好，我是李醫(yī)生，想知道身體到底健不健康，不要只知道去醫(yī)院做全套檢查，今天跟著中醫(yī)鬼才倪海廈列出的5大標(biāo)準(zhǔn)，不用花錢不用排隊(duì)，就能知道自己的身體健康狀況。

首先第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是睡眠好，正常情況下，人通常是一覺到天亮，除非睡前喝過多的水，夜里需要上廁所了，那一般中間是不會(huì)醒來(lái)的，并且醒后精神振奮，渾身充滿精力。但是如果說(shuō)你每天夜里到點(diǎn)就醒，比如凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，那這種從中醫(yī)角度來(lái)看，多考慮存在肝火旺盛的情況，因?yàn)?點(diǎn)到3點(diǎn)之間，是肝經(jīng)巡邏的時(shí)間。

第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是胃口好，正常的人到點(diǎn)了會(huì)感覺肚子餓，想要吃東西，并且食欲還很好。但是如果說(shuō)你沒有胃口，每次到飯點(diǎn)就是吃不下去，而且稍微吃點(diǎn)就胃脹腹脹的，那這種通常考慮是脾出現(xiàn)了問題。

第三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是每天早上起床第一件事情就是上廁所解大號(hào)，那中醫(yī)認(rèn)為早上5點(diǎn)到7點(diǎn)是大腸經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)天光大亮，陽(yáng)氣生發(fā)，所以這時(shí)間是最佳排大便時(shí)間，但是很多人做不到，比如說(shuō)有些人三、四天一次，且大便干燥，就像羊糞顆粒那樣，另外還伴有腹痛，那這種多見就是腸胃積熱，耗傷津液，以至于形成的便秘。

第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是一天3到7次小便，且小便顏色淡黃，這樣代表著腎功能正常，但是如果說(shuō)你出現(xiàn)了尿少而浮腫，那這種多見是膀胱氣化不好，導(dǎo)致廢水不能隨小便排出體外，反而是停留在身體里引起的；另外如果說(shuō)不停地小便，都超過7次甚至更多，那這種則多見是腎陽(yáng)虛，水液得不到氣化引起的。

第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是有甲印，中醫(yī)要求身體健康者，十指指甲根處要有八個(gè)月牙，并且呢甲印邊緣整齊、清晰，中間凸出飽滿。但是如果說(shuō)你月牙很少，已經(jīng)到了只有大拇指有，其余四指都沒有的情況，那這種多表示你的身體處于陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不能通達(dá)四肢末梢了，需要及時(shí)改善體質(zhì)了。

好了，那今天的分享到這里就結(jié)束了，如果身體不適請(qǐng)線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的話請(qǐng)長(zhǎng)按點(diǎn)贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李夢(mèng)陽(yáng)。

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