你的懷孕和嬰兒指南

母乳喂養(yǎng)：頭幾天

在最初幾天，您和您的寶寶將相互了解。你們倆可能需要一段時(shí)間才能完成母乳喂養(yǎng)。

對(duì)于某些女性來說，這種情況比其他女性更快 但幾乎所有女性都為寶寶生產(chǎn)足夠的牛奶。

準(zhǔn)備在分娩前進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

在你生孩子之前，盡可能多地了解母乳喂養(yǎng)是很好的。當(dāng)您開始母乳喂養(yǎng)寶寶時(shí)，它會(huì)幫助您更自信。

產(chǎn)前課程通常涵蓋母乳喂養(yǎng)的最重要方面，如定位和依戀，表達(dá)，常見的母乳喂養(yǎng)問題以及如何解決這些問題。

找到你附近的產(chǎn)前課程。

您可以從助產(chǎn)士，家人和朋友以及有用的幫助熱線和網(wǎng)站上了解有關(guān)母乳喂養(yǎng)的信息。

有很多團(tuán)體和闖入，一些專門為想要了解母乳喂養(yǎng)的孕婦設(shè)計(jì)。您可以通過詢問您的助產(chǎn)士，健康訪問者，當(dāng)?shù)赝兄С终呋騁P來了解更多信息?；蛘咴L問當(dāng)?shù)氐膬和行摹?/p>

皮膚接觸

在出生后直接與寶寶皮膚接觸將有助于保持他們的溫暖和平靜，并穩(wěn)定他們的呼吸。

皮膚上的皮膚意味著將您的寶寶裸露或僅穿著尿布穿在皮膚上，通常在您的上方或毯子下面。

皮膚到皮膚的時(shí)間可以為您和您的寶寶提供粘合體驗(yàn)。這也是你第一次母乳喂養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。如果您需要任何幫助，您的助產(chǎn)士將為您提供定位和附件。

皮膚與皮膚的接觸隨時(shí)都很好。當(dāng)您相互了解時(shí)，它將有助于您在最初幾天和幾周內(nèi)安慰您和您的寶寶。它還可以幫助寶寶使用自然爬行和鎖定反應(yīng)來附著在您的乳房上。

如果由于某種原因皮膚與皮膚接觸延遲 - 例如，如果您的寶寶需要花一些時(shí)間進(jìn)行特殊護(hù)理 - 這并不意味著您將無法與寶寶結(jié)合或哺乳。

如有必要，您的助產(chǎn)士會(huì)告訴您如何在寶寶準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)之前表達(dá)您的母乳。它們還可以幫助您盡快與寶寶進(jìn)行皮膚接觸。

剖腹產(chǎn)后皮膚接觸皮膚

如果您的寶寶是通過剖腹產(chǎn)出生的，您應(yīng)該在分娩后直接與寶寶皮膚接觸。

初乳：你的第一個(gè)牛奶

在出生后的頭幾天，你的乳房產(chǎn)生的液體稱為初乳。它通常是金黃色。這是一種非常濃縮的食物，所以你的寶寶每次喂食只需要一茶匙左右。

您的寶寶可能想要經(jīng)常喂食，也許每小時(shí)開始喂食。幾天后，一旦你的乳房開始產(chǎn)生更多“成熟”的牛奶，它們將開始有更少，更長(zhǎng)的飼料。

母乳喂養(yǎng)越多，寶寶吸吮的次數(shù)越多，刺激你的供應(yīng)量就會(huì)越多，你所制造的牛奶就越多。

你的失望反射

寶寶吸吮會(huì)導(dǎo)致乳房中儲(chǔ)存的乳汁被擠壓到乳頭的管道內(nèi)。這稱為放松反射。

有些女性會(huì)感到刺痛，這種感覺可能非常強(qiáng)烈。其他人一點(diǎn)也不覺得。

當(dāng)你的牛奶放下時(shí)，你會(huì)看到你的寶寶做出反應(yīng)。隨著牛奶開始流動(dòng)，它們的快速吮吸會(huì)變成深度節(jié)奏性的吞咽。嬰兒經(jīng)常在最初快速吮吸后暫停，同時(shí)等待更多的牛奶被送出。

偶爾這種放松的反射會(huì)如此強(qiáng)烈，以至于寶寶會(huì)咳嗽和顫抖。您的助產(chǎn)士，健康訪問者或母乳喂養(yǎng)支持者可以為此提供幫助，或者在您有太多母乳時(shí)查看一些提示。

如果您的寶寶在深度吞咽階段之前似乎要睡著了，它們可能無法正確附著在乳房上。請(qǐng)您的助產(chǎn)士，健康訪問者或母乳喂養(yǎng)支持者檢查您的寶寶的位置和附件。

有時(shí)你會(huì)注意到你的寶寶在哭泣時(shí)或者你有溫水澡或淋浴時(shí)都會(huì)放松。這個(gè)是正常的。

我應(yīng)該多久給寶寶喂一次？

在第一周，您的寶寶可能想要經(jīng)常喂食。可能是頭幾天的每一個(gè)小時(shí)。

只要他們想要，就可以根據(jù)需要隨時(shí)喂養(yǎng)寶寶。幾天后，他們將開始擁有更少，更長(zhǎng)的飼料。

作為一個(gè)非常粗略的指南，您的寶寶應(yīng)該在最初幾周內(nèi)每24小時(shí)喂食至少8次或更多次。

無論何時(shí)饑餓，乳房感覺飽滿或者只是想要擁抱，都可以喂養(yǎng)寶寶。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒不宜過量喂食。

當(dāng)您的寶寶感到饑餓時(shí)，他們可能會(huì)：

變得焦躁不安

吮吸拳頭或手指

發(fā)出低語的聲音

轉(zhuǎn)過頭，張開嘴（生根）

因?yàn)榭摁[的嬰兒難以喂養(yǎng)，所以最好在這些早期喂養(yǎng)過程中嘗試喂養(yǎng)寶寶。

增加你的牛奶供應(yīng)

出生后大約2到4天，您可能會(huì)注意到您的乳房變得更飽滿和溫暖。這通常被稱為你的牛奶“進(jìn)來”。

你的牛奶會(huì)根據(jù)寶寶的需要而有所不同。每次寶寶喂食時(shí)，你的身體都知道為下一次喂食多喝牛奶。根據(jù)寶寶喂食的頻率，你制作的牛奶量會(huì)增加或減少。

在最初幾周，用配方奶“補(bǔ)充”或給寶寶喂一個(gè)假人可以降低你的牛奶供應(yīng)量。

只要他們想要，就可以根據(jù)需要隨時(shí)喂養(yǎng)寶寶。這稱為響應(yīng)性喂養(yǎng)。換句話說，回應(yīng)寶寶的需求。它也被稱為按需或嬰兒主導(dǎo)的喂養(yǎng)。

一開始，它可以感覺你除了喂食之外什么都不做。但逐漸地，你和你的寶寶會(huì)逐漸形成一種模式，你生產(chǎn)的牛奶量會(huì)逐漸減少。

晚上進(jìn)行母乳喂養(yǎng)非常重要，因?yàn)檫@是因?yàn)檫@會(huì)產(chǎn)生更多的激素（催乳素）來增加你的乳汁供應(yīng)量。

處理乳房滲漏

有時(shí)，母乳可能會(huì)從您的乳頭意外泄漏。當(dāng)發(fā)生這種情況時(shí)，輕輕地按壓手的后跟，但要牢牢抓住你的乳房。

穿著乳墊會(huì)阻止你的衣服被母乳弄濕。請(qǐng)記住經(jīng)常更換它們以防止任何感染。

表達(dá)一些牛奶也可能有所幫助。只表達(dá)足夠的感覺，因?yàn)槟悴幌脒^度刺激你的供應(yīng)。

如果您的寶寶最近沒有喂奶，您可以給他們喂奶，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)也是為了讓您感到舒適。

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