人消化不好怎么辦呢

消化不良是一種很常見的癥狀，因為大多數(shù)患者覺得即使不進行治療，消化不良的癥狀也是可以痊愈的，如果病情不是十分嚴重的話，通過飲食調(diào)理確實可以恢復健康，因此并沒有引起重視，但是長期消化不良就會給身體造成很大的危害了。那么人體消化不良怎么辦呢?如何防治消化不良呢?快來了解一下吧。

目錄人體消化不好怎么辦呢消化不良吃什么藥好呢消化不良的原因及病理消化不良吃什么食物消化不良該怎么預防

1人體消化不好怎么辦呢

　　消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個癥狀，也可能本身就是一種疾病。其癥狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打嗝、惡心、嘔吐、進食後有燒灼感。

　　食物過敏可能是造成消化不良的原因胃病、生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等均可能引起消化問題。如果你邊吃邊說話、邊吃飯邊喝湯，則很容易造成消化不良。糖類食品含有細菌，是產(chǎn)生排氣的主要來源。你需要找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。

　　檢測胃酸

　　缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那麼你需要更多的胃酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這麼做使癥狀更糟，則表示你的胃酸過量，勿再服用增加胃酸的藥物。

　　保持飲食均衡

　　保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果、蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽。

　　避免食用某些食物

　　避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激黏膜分泌過量胃酸，導致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的食入量，它們含有一種酶抑制劑。

　　注意食物的搭配

　　蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利於消化。

　　服用酸飲料

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療的作用。

　　喝米湯

　　米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等癥狀有效。使用5份水加1份谷物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數(shù)次

2消化不良吃什么藥好呢

　　很多人都知道消化不良這種疾病對青少年的發(fā)育有很大的影響，消化不良的表現(xiàn)是一天腹瀉10次以下，大便黃色或帶綠色，水分不多，腹部脹氣，偶有嘔吐，有時發(fā)熱，但不太高，病兒食欲不振但精神尚好。所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)消化不良就要及時去治療，但是很多人不知道消化不良吃什么藥效果最好。下面就由小編詳細的為你介紹，消化不良吃什么藥效果最好。

　　消化不良吃什么藥效果最好：

　　(1)胰酶(又稱胰液素，胰酶素)在中性或弱酸性環(huán)境中可促進蛋白質(zhì)、淀粉及脂肪的消化。可用于消化不良、食欲不振，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙。

　　(2)補充腸道益生菌，在腸內(nèi)生成多種消化酶，促進腸道對營養(yǎng)的合成及吸收，促進腸道正常蠕動，消除腹脹、返酸、噯氣、腸鳴等多種消化不良癥狀。

　　(3)多潘立酮(又稱嗎丁啉、胃得靈)能增加胃腸平滑肌張力及蠕動，使胃排空速度加快，胃部得以暢通、消化和推進食物，促進食物及腸道氣體排泄，從而消除消化不良的各種癥狀。用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐。

　　(4)乳酶生(表飛鳴)為活腸球菌的干燥制劑。能在腸內(nèi)分解糖類，生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增加，從而抑制腐敗菌的生長繁殖，并防止腸內(nèi)發(fā)酵，減少噯氣，促進消化和止瀉。用于消化不良，腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉，綠便等。

　　(5)胃蛋白酶本品能在胃酸參與下使凝固的蛋白質(zhì)分解，用于消化機能減退引起的消化不良。

　　(6)多酶片由胰酶與胃蛋白酶組成，用于消化不良、食欲缺乏。

　　(7)復合消化酶膠囊能促進各種植物纖維素分解，促進蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的消化吸收，促進腸內(nèi)氣體排除，消除腹部脹滿感。同時，其所含三種不同顏色的藥丸可定位釋放，保證各種酶的活性在合理部位釋放。

3消化不良的原因及病理

　　消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病。消化不良有可能是偶然的，也有可能是持續(xù)性的。飲食過飽，過度飲酒都會造成消化不良，到底哪些原因可能會引起消化不良呢，下面是消化不良原因的介紹：

　　消化不良的原因及病理

　　消化不良的原因：

　　引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇臁㈤L期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術所致。

　　老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。

　　值得強調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

　　消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發(fā)于多種全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病，是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。因小腸粘膜缺乏某種肽酶，不能把麩質(zhì)代謝產(chǎn)物α麩蛋白徹底分解，而麩蛋白對小腸粘膜有強烈損害作用。進食的麩質(zhì)在腸粘膜局部刺激lga抗體產(chǎn)生，而且可與lga形成抗原-抗體原復合物，沉積于腸粘膜，在補體參與下發(fā)生變態(tài)反應，引起腸粘膜損傷。吸收不良綜合征包括熱帶性和非熱帶吸收不良綜合征，及小兒乳糜瀉。流行于熱帶地區(qū)的吸收不良綜合征，以慢性脂肪瀉、多種營養(yǎng)素缺乏，口炎、巨幼紅細胞性貧血為特性，抗生素治療有效;而小兒乳糜瀉和非熱帶性吸收不良綜合征病人，主要是不能耐麩質(zhì)而引起吸收不良綜合征。

4消化不良吃什么食物

　　消化不良吃什么好，這四種食物可以幫到你。消化不良吃什么好粗雜糧消化不良的人平時可多吃粗糧、藕、糙米等。

　　粗雜糧中所含的纖維是普通大米的3~4倍。所以，如果想預防或改善一下近來排便不暢的狀況，可以做點薏苡仁粥、大麥粥吃。

　　夏食蓮藕可以選擇做藕粥。將切塊老藕與大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥軟，吃的時候可加點白糖。

　　吃橄欖油、大豆

　　蓖麻籽油、植物油等都一直用在治便秘上，其中對身體最有益處的要屬橄欖油;另外，大豆中本來的膳食纖維會變軟，有益菌在發(fā)酵過程中會更多，這些都能有效地幫助腸胃消化。

　　所以，我們也不妨在夏天多吃點大豆的發(fā)酵食品，如炸醬、黃醬、甜面醬，可以就著面條、烙餅、饅頭吃，也可以直接拿蔬菜蘸著吃。

　　消化不良吃什么好纖維素的食物消化不良的時候，大家可多吃富含纖維素的食物，比如菠菜、蘆薈。菠菜含有豐富的維生素和膳食纖維，是解決便秘問題的一大功臣。夏日的餐桌上做一點蒜泥菠菜、芝麻醬菠菜、涼拌菠菜粉絲、菠菜豬肉餡餃子，或者做成菠菜湯都是不錯的選擇。

　　蘆薈湯

　　夏季排便不暢的朋友，可以在家中自治一道蘆薈湯。

　　具體做法是：將蘆薈洗凈，削去邊緣的細刺，將凸起那一面的外皮剝除，切段。將大頭菜、紅甜椒去蒂及籽，小黃瓜均洗凈切塊。開火將水燒開時，加入紅甜椒、小黃瓜、蘆薈及鹽煮滾即可。

5消化不良該怎么預防

　　而隨著國內(nèi)都市節(jié)奏加快，功能性消化不良越來越常見。目前，該病在國外患病率約25%，甚至更多，功能性消化不良是最常見的一種功能性胃腸病，對人體的傷害極大，因此，在日常生活中，我們需要做好預防措施，下面詳細介紹。

　　功能性消化不良的預防方法分述如下：

　　工作繁忙的白領們?nèi)绻约翰蛔⒁庹{(diào)養(yǎng)腸胃，天天重復不良的生活習慣來傷害自己，醫(yī)生就是有妙手回春的本事也治不好了這些“胃腸職業(yè)病”。高脂肪的食物會抑制胃排空，增加胃食管反流，所以每天的攝入量最好控制在適度的范圍內(nèi)，吃太多會不容易消化，直接給腸胃造成損傷。

　　胃口不好的人要養(yǎng)成良好的飲食習慣，同時少吃產(chǎn)氣的食品，比如：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋蔥等等。西瓜汁、梨汁等有可能引起腹瀉。高纖維質(zhì)的食物，如魔芋可以促進胃腸蠕動，是良好的腸胃動力提供者。有一些人會對含乳糖的食物吸收不良。還有一些谷類、麥面類、奶制品和果糖等等會使胃腸癥狀發(fā)作或加重。

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