減脂必備！瘦身飲品大公開(kāi)

Hey，姐妹們！減脂的路上是不是經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥，想喝點(diǎn)什么又擔(dān)心破壞辛苦經(jīng)營(yíng)的熱量赤字？別急，今天就來(lái)聊聊幾款適合你減脂期解渴又不怕胖的神秘飲料！ 檸檬水是個(gè)不錯(cuò)的選擇，清新解渴還能提振精神。記得不要加糖哦，或者可以加點(diǎn)薄荷葉增加風(fēng)味。 低脂奶也是個(gè)好東西，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)滿足口感需求，但要注意選擇無(wú)糖或低糖版本。 ? 咖啡當(dāng)然也不能少，黑咖啡能加速新陳代謝，但避免添加過(guò)多糖分和奶精。 茶，尤其是綠茶、烏龍茶這些含有豐富抗氧化劑的茶種，既能提神也有助于減重。 最后分享一下我的個(gè)人體會(huì)，其實(shí)減脂期間喝飲料，關(guān)鍵在于控制好糖分和總熱量，選擇天然無(wú)添加的飲品是關(guān)鍵。你們有沒(méi)有自己鐘愛(ài)的減脂期飲料呢？評(píng)論區(qū)見(jiàn)！ #減肥 #減脂 #又該減肥了 #減肥減脂吃這些 #低脂低卡 #低脂低卡吃這些 #低卡飲料 #生活化減肥 #生活化減脂 #減脂期零食

九州纖喜體型管理中心(同安蕓溪店)

￥99/人

3

同安區(qū)

城西/祥平街道

發(fā)布于6月11日 14:47

評(píng)論

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