孕期前3個(gè)月是胚胎形成的時(shí)期，在胚胎形成過(guò)程中也是胎兒各器官系統(tǒng)形成的時(shí)期，如果受到內(nèi)外環(huán)境因素的影響、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏的影響，可能造成孩子各器官系統(tǒng)的畸形。所以，孕早期要均衡飲食，吃粗糧。

因?yàn)榫S生素B族主要存在于谷物、麥子，是靠皮的部分，而現(xiàn)在人們進(jìn)食的東西非常精細(xì)，越精細(xì)離谷物的皮越遠(yuǎn)，容易造成維生素B族的缺乏。懷孕以后，強(qiáng)調(diào)讓孕婦吃多種維生素。葉酸也是B族維生素里的一種，進(jìn)食葉酸可以避免孩子神經(jīng)管的畸形，避免形成無(wú)腦兒、脊柱裂、腦脊膜膨出等情況。

尤其是我國(guó)，對(duì)于所有的育齡婦女，在領(lǐng)結(jié)婚證的時(shí)候通過(guò)計(jì)劃生育服務(wù)站，會(huì)發(fā)葉酸。服葉酸的目的是預(yù)防孩子神經(jīng)管的畸形，預(yù)防無(wú)腦兒、脊柱裂等嚴(yán)重影響孩子生存的畸形發(fā)生。

當(dāng)然，維生素B族還有7、8種，這些維生素B族也有利于孩子神經(jīng)細(xì)胞的分裂增殖，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。所以，強(qiáng)調(diào)孕婦要均衡飲食，進(jìn)食各種B族維生素，對(duì)于城市的孕婦都建議吃愛(ài)樂(lè)維、瑪特納或福施福為孕婦專做的營(yíng)養(yǎng)素。

在這些營(yíng)養(yǎng)素里除了有B族維生素，還有脂溶性維生素，如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K，還有其他的微量元素，比如鎂、硒、鋅，都是孕婦每天所必需的維生素和微量元素。

如果孕婦均衡飲食不能保證，建議要服用這些東西，尤其是孕早期。除了飲食上要均衡飲食，攝入足夠的維生素、微量元素以外，孕婦還要注意物理、化學(xué)藥物的影響或者是物理、化學(xué)因素的影響。

比如高熱環(huán)境，可能造成孩子的細(xì)胞分裂增殖受到影響，造成孩子的畸形，孕婦要避免接觸高熱的環(huán)境，比如洗桑拿，懷孕尤其是孕早期絕對(duì)禁止。其實(shí)，整個(gè)孕期，孕婦都要遠(yuǎn)離高熱的環(huán)境，也有孕婦正好趕上冬天，整個(gè)早孕期基本上都是用電褥子，身體周圍的溫度比較高，容易出現(xiàn)孩子的畸形。

對(duì)于早孕的婦女，尤其是在孕早期來(lái)咨詢的婦女，都要強(qiáng)調(diào)過(guò)熱的環(huán)境會(huì)對(duì)孩子有致畸作用。如果用了電熱毯，也是先把被窩暖一暖，然后趕緊停掉，夜里不能持續(xù)應(yīng)用。

同時(shí)一些化學(xué)因素，比如現(xiàn)在的苯、甲醛，環(huán)境里面超標(biāo)時(shí)，也會(huì)對(duì)孩子的細(xì)胞分裂增殖能力造成影響，會(huì)造成各器官系統(tǒng)的畸形，所以要避免接觸這樣的環(huán)境。

再一個(gè)就是病毒感染，因?yàn)椴《究梢酝ㄟ^(guò)胎盤或者通過(guò)子宮內(nèi)膜進(jìn)入孩子體內(nèi)，造成孩子器官系統(tǒng)的分裂增殖受到影響，出現(xiàn)孩子器官系統(tǒng)細(xì)胞分裂增殖受到抑制，會(huì)出現(xiàn)器官系統(tǒng)的畸形。所以早孕期，孕婦一定要避免這樣的環(huán)境。

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