看是哪種了，有的可算是有用有的就一點用都沒有，只要不是很胖個人覺得還是不要減，多點到外邊活動下那樣對身體有好處。不過你覺得還是太麻煩的話，倒是有個方法你可以借鑒下百杜下 覃杳秋快樂瘦 這個文章看下，可能對你有幫助，個人建議，有幫助的話可以采納對你沒用的話可以略過。
繪出燦爛未來
2014-07-27 · TA獲得超過309個贊
知道小有建樹答主
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一直抖啊抖啊抖啊的那種沒用的，抖哪里都沒用，還會傷脊椎
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