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魚(yú)腥草可以減肥嗎魚(yú)腥草減肥適合人群有哪些

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 00:20

　　你知道魚(yú)腥草有什么功效嗎？其實(shí)魚(yú)腥草是中國(guó)藥典收錄的草藥，有“草藥之王”之稱(chēng)，具有利尿、消腫、殺菌的功效。那么你知道魚(yú)腥草可以減肥嗎？魚(yú)腥草減肥功效有哪些呢？下面和小編一起去學(xué)習(xí)一下吧！

魚(yú)腥草減肥原理：

　　魚(yú)腥草是“草藥之王”，又稱(chēng)折耳根、臭菜草、狗貼耳等，微寒，有清熱解毒、利尿消腫、軟便、調(diào)整血壓以及排除毒素等作用。此外，它還有很強(qiáng)的利尿作用，能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎的血流量及尿液分泌，從而達(dá)到減肥的目的。

　　魚(yú)腥草減肥的秘方：

　　一、魚(yú)腥草泡水

　　材料：魚(yú)腥草（干燥）75克

　　做法：用開(kāi)水泡入杯中，5分后即可飲用，另外也可反復(fù)沖泡，只需每天堅(jiān)持8杯，兩周以后你就發(fā)現(xiàn)瘦身效果顯著。

　　二、魚(yú)腥草+紅棗

　　材料：魚(yú)腥草（干燥）75克、紅棗切開(kāi)15粒、水7大杯

　　做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　魚(yú)腥草適合人群：

　　一般人群均可食用。

　　1、適宜流行性感冒患者、經(jīng)常便秘、脾胃濕熱、脘腹脹滿(mǎn)、惡心嘔吐、不思飲食者。

　　2、虛寒性體質(zhì)及疔瘡腫瘍屬陰寒，無(wú)紅腫熱痛者，不宜服食。

　　魚(yú)腥草的作用

　　利尿作用

　　使毛細(xì)血管擴(kuò)大，增添腎血流量及尿液分泌，所以常用于尿路感染的頻尿澀痛。加強(qiáng)免疫體系作用，進(jìn)步慢性氣管炎患者白血球的吞噬作用。

　　健胃消食

　　常食魚(yú)腥草可以增加你的食欲，對(duì)消化系統(tǒng)有非常大幫助，是厭食、挑食朋友的最佳選擇。

　　抗菌的作用

　　魚(yú)腥草中能提得一種黃色油狀物，該物質(zhì)對(duì)各種微生物菌毒均有很好的抑制作用，對(duì)溶血性的鏈球菌、流感桿菌、金黃色葡萄球菌、卡他球菌、肺炎球菌有明顯的抑制作用。對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌也有很好的作用，人工合成的癸酰乙醛亞硫酸氫鈉加成物稱(chēng)為合成的魚(yú)腥草素。

　　清肺熱、解煙毒

　　魚(yú)腥草煙民們可經(jīng)常食用，它能清肺熱，解煙毒。準(zhǔn)備一些曬干的魚(yú)腥草，每天取一點(diǎn)來(lái)泡水喝，能夠減輕抽煙對(duì)您身體的損害，可有效的預(yù)防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。魚(yú)腥草還有幫助戒煙的作用呢。這點(diǎn)很多朋友都還不知道吧。想戒煙的人，每天可喝點(diǎn)濃濃的魚(yú)腥草茶，就不會(huì)那么想抽煙了。

　　魚(yú)腥草的藥用價(jià)值

　　1、魚(yú)腥草常用于肺癰咳吐膿血及肺熱咳嗽，痰黃而稠等。肺癰咳吐膿血者，常與蘆根、桔梗、冬瓜仁等同用，以增強(qiáng)清熱解毒，消腫。

　　2、用于熱毒瘡瘍，常與紫花地丁、金銀花、連翹等一同服用具有清熱解毒的作用。

　　3、對(duì)因熱林引起的小便澀痛，通常與滑石、木通、車(chē)前子等利尿通淋藥同用，治療效果非常好。

　　4、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用，提高慢性氣管炎患者白血球的吞噬作用。

　　退燒

　　魚(yú)腥草可以調(diào)理上呼吸道感染，具有退燒的作用，還能止咳。風(fēng)熱感冒和流感就屬于上呼吸道感染，典型的癥狀就是發(fā)燒和嗓子疼，甚至引起肺炎和水腫。嚴(yán)重的還會(huì)持續(xù)咳嗽?xún)扇齻€(gè)星期。這時(shí)用魚(yú)腥草來(lái)煎水服用，可以有效的止咳退燒。

　　魚(yú)腥草的食用方法

　　我們對(duì)魚(yú)腥草的作用有了一定了解，下面我們就來(lái)看看魚(yú)腥草的食用方法有哪些吧。方便大家自己動(dòng)手，一樣做出美味的佳肴來(lái)。

　　涼拌魚(yú)腥草

　　材料

　　魚(yú)腥草500克，鹽10克，干辣椒50克，白糖20克，雞精10克，醋40克，醬油20克，香油5克。

　　做法

　　1.將魚(yú)腥草的老根、須掐去，留下嫩白根及葉片，用清水多洗幾遍，洗凈去泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出控干水分待用。

　　2.將干辣椒切成段，放到溫油中炸至酥脆，發(fā)出香味，連同油一塊倒入碗中待用。

　　3.將魚(yú)腥草放到盆里，放入鹽、醬油、白糖、醋、雞精、紅油、炸好的辣椒油拌勻，即可食用。

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