減肥產(chǎn)品一般分為內(nèi)服減肥產(chǎn)品、外用減肥產(chǎn)品，內(nèi)服減肥產(chǎn)品包括常見的有減肥膠囊、片劑、減肥茶等，外用減肥產(chǎn)品主要是減肥貼，減肥膏等。內(nèi)服減肥產(chǎn)品是減肥保健品里的主要類別，絕大多數(shù)減肥產(chǎn)品是內(nèi)服的。什么減肥產(chǎn)品最有效?一起看看。

減肥內(nèi)服品

藥物減肥

主要成分：5-ht和去甲腎上腺素?cái)z取抑制劑 減肥原理：一方面，通過抑制去甲腎上腺素重?cái)z取，使褐色脂肪組織能量消耗增加，以產(chǎn)熱的形式“燃燒”多余脂肪;另一方面，通過抑制5-HT重?cái)z取使人增加飽腹感，控制攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。

使用方法：每天服用1次，一次10mg，早晨單獨(dú)服用。

優(yōu)點(diǎn)：1、不需節(jié)食、運(yùn)動(dòng)。2、減肥效率高，效果明顯。

缺點(diǎn)：1、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很大的副作用，造成情緒上的障礙和身體其他器官的不良反應(yīng)，部分 顧客出現(xiàn)頭暈，心跳快，惡心，嘔吐癥狀。

2、停止服藥后反彈十分嚴(yán)重。

3.價(jià)格偏貴。

使用感言：使用1個(gè)月就減了10幾斤，但是偶爾胸悶、心跳加快，同事說我的臉色很黃很難看。

減肥茶

主要成分：烏龍茶、決明子、金銀花、澤瀉、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。

減肥原理：抑制食欲，減少各種營(yíng)養(yǎng)的吸收。 使用方法：飯后沖泡1-2包

優(yōu)點(diǎn)：1、中藥成分的藥性平和，利于降低血脂。2、價(jià)格低廉，工薪消費(fèi)階層也能購(gòu)買。

缺點(diǎn)：服用后興奮、抑食，易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等。

使用感言：這么低的價(jià)格對(duì)于學(xué)生來說是很誘惑的，但是我堅(jiān)持用了三個(gè)月，沒有任何減肥效果，很失望。唯一改變的就是對(duì)我的便秘很有幫助，我現(xiàn)在仍在堅(jiān)持服用，這樣我才能每天正常排便。

左旋肉堿

主要成分：殼聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸鉻、左旋肉堿 減肥原理：左旋肉堿是將脂肪運(yùn)送到線粒體內(nèi)的一種載體，缺乏這種載體，脂肪便不能進(jìn)入細(xì)胞線粒體轉(zhuǎn)化為能量，多余的脂肪將在肝臟和人體其他部分堆積。

使用方法：每日早晚各1次，每次2-3粒。

優(yōu)點(diǎn)：祛除痤瘡，美容肌膚。

缺點(diǎn)：容出現(xiàn)惡心頭暈、口干舌燥、腹痛腹瀉、經(jīng)期紊亂等反應(yīng)。

使用感言：我吃了1個(gè)月，瘦了大概10斤，但是這一個(gè)月經(jīng)常犯惡心，弄的我還以為我懷孕了呢，結(jié)果去醫(yī)院檢查是一場(chǎng)空歡喜。

酵素

主要成分：一般酵素是采用多種或者是單種的蔬菜、水果及其他植物經(jīng)過發(fā)酵提取的

減肥原理：酵素減肥的機(jī)理是在不吃任何東西情況下，通過增加體內(nèi)酵素的儲(chǔ)存量，加快體內(nèi)甘油三脂轉(zhuǎn)換成我們?nèi)梭w內(nèi)的能量(ATP)供我們?nèi)梭w所用。

優(yōu)點(diǎn)：不會(huì)讓你覺得餓，而且減的是脂肪而不是水分。

缺點(diǎn)：可能導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重時(shí)讓人脫水，影響腸胃功能

使用感言：過了2個(gè)星期，體重就會(huì)開始減輕，而過程之中，不會(huì)有疲倦及空腹感。但是有的人吃了拉肚子。

減肥代餐品

主要成分：大米表層營(yíng)養(yǎng)膜和稻米胚芽，并配以黑米粉、鈣、鋅。 減肥原理：植物纖維不能在人體內(nèi)被消化吸收，易膨脹，產(chǎn)生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂。使用方法：每日2次，每次1袋，用開水沖調(diào)。

優(yōu)點(diǎn)：長(zhǎng)期服用能降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

缺點(diǎn)：1、只能吸附表面油脂，減肥效果甚微。2、過分限制油脂，易引起脂溶性維生素?cái)z入不足，造成營(yíng)養(yǎng)不良。3、味道難以接受，很難堅(jiān)持服用。

使用感言：說實(shí)話，它真難吃，像吃糠一樣，吃完一個(gè)療程了，我沒有任何變化，真是讓我氣憤。

減肥美容膠囊

主要成分：蘋果酸結(jié)晶，植物油，珍稀貝魚粉。 減肥原理：阻斷糖脂轉(zhuǎn)化、直接燃燒脂肪，同時(shí)捆綁脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。 使用方法：口服，每日一次，每次1-2粒，餐前半小時(shí)食用。

優(yōu)點(diǎn)：防止脂質(zhì)過氧化、清除自由基，保濕肌膚。

缺點(diǎn)：消化道疾病患者易出現(xiàn)腸胃不適等副作用。

使用感言：我臉上愛出油的現(xiàn)象少了，體重確實(shí)也減了下來，使用還算方便，就不知道停用會(huì)不會(huì)反彈。

減肥外用品

瘦身沐浴露

主要成分：天然潔凈配方、植物纖體素、活性因子等。

減肥原理：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)全身肥胖脂肪細(xì)胞，經(jīng)常使用可除去身體多余脂肪，在輕松的沐浴中重塑苗條身材。

使用方法：洗澡時(shí)涂抹全身，清潔肌膚。

優(yōu)點(diǎn)：使用方便，舒服，干凈，無腹瀉。

缺點(diǎn)：涂抹全身，有使胸部跟著縮水的危險(xiǎn)。

使用感言：洗完以后滑滑的，肌膚感覺很舒服，減肥沒見到效果。

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