首頁資訊 8種要命的“強憋硬忍”

8種要命的“強憋硬忍”

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2010年03月12日 14:17

憋氣白領養(yǎng)生憋尿的壞處

　　強忍眼淚：
　　
　　人在悲傷的時候，會哭泣，會痛哭流涕，會涕淚橫流。這是機體排解不良情緒的生理需要，是自我減壓的有效方法。有人研究發(fā)現(xiàn)人的眼淚中競含有多種毒物。強忍眼淚、強壓怒火、忍氣吞聲、強作笑顏，就會使神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)發(fā)生紊亂，對身體和精神均會造成傷害。
　　
　　忍饑挨餓：
　　
　　人體能夠長時間的生活在世界上，最主要的原因之一就是新陳代謝；人體不斷的將體內的廢物排出體外，同時又把必要的營養(yǎng)吸收進來。無論出于何種原因，一旦長時間的忍饑挨餓，必要的營養(yǎng)吸收不進來，就會造成低血糖、消瘦、營養(yǎng)不良、器官衰竭。
　　　　
　　憋氣：
　　
　　有的人喜歡練習憋氣，或者有的人在睡覺時打鼾，會出現(xiàn)呼吸暫停；長時間地憋氣，會造成二氧化碳在體內的累積，既能造成機體乏氧，又有導致酸中毒的危險。
　　
　　憋大便：
　　
　　糞便是些既不能消化吸收，又不利于機體的排泄物，一旦留在體內，一則會被吸干水分，引起大便干燥；再則糞便經(jīng)細菌的分解、合成出各種毒素，會直接損害健康。

　　憋肛門排氣：
　　
　　肛門所排之氣，皆為身體之“廢氣”（以二氧化碳、硫化氫為主）。如果將廢氣留在體內，則有百害而無一利。
　　
　　憋尿：
　　
　　當膀胱積累到一定體積的尿液的時候，便會發(fā)出排尿的沖動。此時如果極力憋住不尿，便會出現(xiàn)膀胱發(fā)出的排尿沖動，低級中樞接收到了，可是排尿動作卻因高級中樞的強令制止，而停止。其結果是：一來高級中樞與低級中樞之間，調節(jié)失調；二來尿液越積越多，只好向輸尿管、腎盂擴展，導致人為的尿儲留、輸尿管積水、腎積水。如此一來，極易受到感染。再者經(jīng)常憋尿，會使前列腺長時間的處在充血狀態(tài)，易致前列腺疾病。
　　
　　憋咳嗽：
　　
　　當呼吸道黏膜受到生物、物理、化學刺激時，往往會反射性地咳嗽，以便把刺激物咯出呼吸道；或提醒自己迅速離開刺激地。如果憋住咳嗽，刺激物便會留在呼吸道，繼續(xù)發(fā)生刺激作用，其后果會因為刺激物的不同而各異。
　　
　　憋噴嚏：
　　
　　當鼻黏膜受到生物、物理、化學刺激時、當皮膚突然受到寒冷的刺激時，人便會猛然地打噴嚏，以便把刺激物噴出呼吸道；或提醒自己迅速離開刺激地。如果憋住噴嚏，刺激物便會留在呼吸道，繼續(xù)發(fā)生刺激作用，其后果會因為刺激物的不同而各異。