普洱茶具有多種功效，功效是其獨特的發(fā)酵過程和豐富的內(nèi)含物質(zhì)，能輔助降血脂、減肥，護胃養(yǎng)胃，消炎抑菌，健齒護齒，提神醒腦，促進新陳代謝。

1、輔助降血脂：普洱茶能夠抑制機體膽固醇的合成，從而降低血中的總膽固醇、甘油三酯以及游離脂肪酸的含量。長期飲用普洱茶，對改善肥胖、高血壓和動脈粥樣硬化有一定益處。

2、減肥：普洱茶中的脂肪分解酵素對脂肪產(chǎn)生分解作用，有助于減少體內(nèi)脂肪堆積，達到減肥效果。

3、護胃養(yǎng)胃：普洱茶茶性溫和，口感醇厚，若沖泡得當(dāng)，溫度適宜，可以取到養(yǎng)胃暖胃的功效。普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類物質(zhì)對胃腸道黏膜有明顯的保護作用，而且可以加強腸道蠕動，促進消化。

4、消炎抑菌：普洱茶具有消炎殺菌的作用，可以去除口腔異味，緩解腸道炎癥。對細菌性痢疾即菌痢有一定的輔助治療作用。

5、健齒護齒：普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌、消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

6、提神醒腦：普洱茶中的咖啡因等物質(zhì)能夠提神醒腦，增強注意力和思維能力。

7、促進新陳代謝：普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，平衡體內(nèi)機能，起到美容作用。

普洱茶一般不與進餐同時進行，因為其中的單寧物質(zhì)會降低體內(nèi)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收。普洱茶不能和酒精同時飲用，因為普洱茶中含有的茶堿可以促進尿液的排泄，可能使尚未分解完全的乙醇迅速進入腎臟，刺激損傷腎臟。

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