在2023年山東省教育廳公布的全省學校心理健康月特色活動評選中，我校“體·育人”大學生運動處方系列活動成功入選?！绑w·育人”大學生運動處方系列活動是由我校體育學院心晴工作室研發(fā)的大學生有氧運動處方課程，旨在組織帶動更多大學生參與有氧運動，引導其積極改善心理效能，并提升主動心理干預和心理調節(jié)的能力。

群策群力，共促學生健康

2018年，體育學院心晴工作室成立。當今大學生群體心理健康問題日益突出，心晴工作室充分發(fā)揮學院優(yōu)勢，引導大學生在體育鍛煉中紓解心理問題、走出心理困境，助力其身心健康發(fā)展。在山東師范大學學生工作部及學生心理健康教育中心的指導下，體育學院團委負責心晴工作室的運行。體育學院積極調動教師的積極性，鼓勵其發(fā)揮專長，群策群力，共同促進學生健康發(fā)展。公共體育部的任課教師負責運動處方課程項目研發(fā)，實現公共體育課授課內容與課下活動組織實施的有效銜接；學院輔導員負責運動處方活動的組織實施以及線上課程的拍攝推廣工作，將管理、服務、育人工作經驗與體育類課程的學習實踐經歷相結合。

心晴工作室在體育學院的各專業(yè)學生中遴選出200余名教練員志愿者，組織各教學單位學生廣泛參與田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、跳繩、跆拳道、街舞等項目。在志愿者團隊中，帶訓最短的也已有半年的工作經歷，最長的長達兩年半。對于每一名志愿者，帶訓的每一天對他們來說都是成長與進步。這樣一支開拓進取、專業(yè)務實、認真負責的教練員志愿者隊伍為各學院學生的健康成長保駕護航。

多元課程，強健師生體魄

“體·育人”大學生運動處方系列活動以線下課程及活動為主，包括大學生公共體育課、心理困惑學生素質拓展課、健身操舞展演、校園青春馬拉松、各類競賽等。適應實際工作需要，項目工作重心由線下活動逐步向線上線下相結合的方式轉移，線上載體包括學校學生心理健康教育中心線上平臺、學校團委微信公眾號、學校團委視頻號、體育學院團委微信公眾號等。

截至目前，工作室已研發(fā)15套運動處方課程，包括健身操舞、健身氣功、素質拓展游戲類課程等，并于2022年10月獲學校思政精品立項項目，2023年11月獲山東省教育廳2023年全省學校心理健康教育月活動。心晴工作室先后在學校心理健康教育中心線上平臺、校團委微信公眾號、體育學院團委微信公眾號推送《春暖花開，校內運動一起來》《秋斂冬藏，校內運動一起來》等60余期線上有氧健身指導視頻，總瀏覽量達10萬余次。

工作室邀請學校專業(yè)教師、健身達人等參與視頻錄制，所錄制課程涉及健身氣功、健身操舞、瑜伽成套動作、拉伸組合動作、力量組合動作等項目。針對廣大師生的肩、頸、腰等容易出現勞損的部位，健身視頻由原來的成套動作錄制調整為“短平快”的單一動作錄制講解。學院團委從八段錦、五禽戲、易筋經等健身氣功類成套動作中重點摘出簡單易學的動作，分為站姿、坐姿兩種方式，方便廣大師生隨時隨地鍛煉。目前，項目教學視頻已在學校心理健康教育中心線上平臺發(fā)布。線上推廣工作獲得廣大師生的一致認可，得到學校有關部門領導的高度肯定。

活力滿滿，激揚青春風采

工作室確定了“青春向未來”健身操舞大賽、青春馬拉松比賽和校內運動一起來3項品牌活動，均已實現教學單位全覆蓋。其中，“青春向未來”健身操舞大賽是與大學生公共體育課教學科目有機融合的典型案例之一。2023年5月，山東師大之春系列校園文化活動之“青春向未來”健美操啦啦操大賽暨山東師范大學公共體育教學成果展示在長清湖校區(qū)舉行。兩校區(qū)20個教學單位的近1000名學生參加展演和比賽。此次活動有效引領廣大青年學生積極參加體育鍛煉，進一步提升身體素質和健康水平，豐富學生課余文化生活，提高學生審美情趣和藝術修養(yǎng)，充分展現我校公共體育教學成果和學生團結進取的優(yōu)良品質，同時為廣大健身操愛好者提供展現自我的平臺。

各類線下活動的開展在校內營造了良好的健身氛圍，廣大師生在線下活動的參與過程中愉悅身心。截至目前，工作室服務各教學單位的素質拓展類、校園文化類的活動達上千場次。其中，素質拓展類活動所涉及人群主要有學生骨干、班級心靈護航員等，校園文化類活動主要依托有氧運動大學生指導團向各教學單位遴選派送優(yōu)秀志愿者組織有氧健身運動。工作室組織的線下活動中，覆蓋全校21個教學單位的活動有2類，其中青春馬拉松活動已組織4屆，健身操舞展演類活動已組織4屆，合計參與規(guī)模達3萬余人次。

以“體”育人，構筑健康新路徑

在大學生的成長、成才過程中，心理健康與身體健康同等重要。相較于身體健康，心理健康更容易處于“隱秘的角落”，因此心理健康教育是一項“防”大于“治”的工作。

心晴工作室通過“體·育人”大學生運動處方系列活動的研發(fā)與開展，構筑健康新路徑，在心理健康教育中充分發(fā)揮積極作用，致力于不斷學習新知識和新技能，推動我校心理健康教育工作深入開展。該工作室持續(xù)打造促進大學生身心健康成長的品牌活動，努力扛牢推廣學?！叭摺被顒拥闹厝?，帶領全校師生積極參與到有氧運動中，培養(yǎng)大家良好的健身習慣，促進身心協(xié)調發(fā)展。用實際行動助力全校師生把“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念落到實處，努力踐行山東師大人弘德向善、明志定向、博學善思、篤行致遠的優(yōu)秀品質。工作室的全體人員用過硬的綜合素質和認真負責的態(tài)度，助力全校師生身心健康發(fā)展。（轉載自《山東師大報》）

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網址: 【校園視點】以“體”育人，助力師生身心健康發(fā)展——體育學院“體·育人”大學生運動處方系列活動紀實 http://www.u1s5d6.cn/newsview360049.html