懷孕腳底板疼怎么回事

更新時間:2017-06-20

孕婦腳底板疼的原因是什么?很多孕婦在懷孕期間會有腳底板疼的問題，孕婦腳底痛必定會影響到準媽媽們的正常的生活，那么懷孕腳底板疼怎么回事?

孕婦腳底板疼的原因

1.腎不好導致孕婦腳底板疼

不少孕婦腳心疼是因為腎臟不太好,所以如果長期腳心疼,建議去醫(yī)院做個檢查,平?？梢猿渣c補腎的食物,比如甲魚、山藥、枸杞等等。

2.跖腱膜勞損導致孕婦腳底板疼

孕婦八個月腳心疼一般是足部肌腱筋膜痙攣,無菌性炎癥所致的,可以進行足部的按摩,熱敷等等措施治療,適當補鈣,注意勞逸結合,避免受涼等等。沒事多抬高一下腿,懷孕體重增加,腳底受壓也會增加,沒事多休息,少活動。

孕期子宮壓迫下腔靜脈,造成雙下肢靜脈淤血,腳底組織間隙水腫,壓迫局部組織,都會造成腳底疼。

如果浮腫不是太明顯的話,你要多注意休息,不要長時間的站或者坐。如果浮腫有點嚴重的話,建議你到醫(yī)院看一看身體機能尤其是腎功有沒有問題。如果有問題的話要及早想辦法解決,畢竟孩子是第一位重要的。但是一般來說這種情況比較多見,不必擔心,多休息,保持一個好的心情很重要。不要長時間保持站姿或者坐姿。

3.神經(jīng)病理性疼痛導致孕婦腳底板疼

這種疼痛比較特殊,有點像閃電麻木樣刺針樣疼痛,而且非常痛苦。這種情況自己在家是沒有辦法處理的,所以需要孕婦盡早去醫(yī)院做治療。

孕婦怎么按腳

孕期難免會有腳酸、腳痛的癥狀,如何準爸要給準媽按腳呢?下面我們一起來了解!

1.按摩腿部:準媽可以采取舒服的仰臥位,準爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋,右手握住妻子的腳腕;保持這種體位,準爸爸按著膝關節(jié)做畫圈運動。

2.按摩腳腕:準媽可以采取舒服的坐位,右腿向前伸直,準爸爸用右手輕輕握住妻子的腳腕,并且用左手輕輕地握住腳趾并前后運動,要注意讓妻子放松肌肉;再換另一側做同樣的運動。

3.按摩腳底:先用溫水洗腳,擦干腳后將一條腿盤在另外一條腿上,腳心朝向對側,搓右腳心時用左手,左腳心時用右手,最后轉圈搓至發(fā)熱。常常搓搓腳心,可以增進血液的循環(huán),也利于胎兒的成長發(fā)育。

孕婦按摩腿有哪些好處

孕婦按摩腿最主要的好處就是能夠促進腿部水循環(huán)和血液循環(huán),舒緩腿部肌肉,從而緩解下肢水腫和腿抽筋的現(xiàn)象。

按摩的原理,是通過手指的力量和技巧,來調節(jié)生理機能,改善病理變化。目前按摩被認可的功效包括:促進血液循環(huán)、活血化瘀、消腫止痛、減輕及消除肌肉痙攣、解除神經(jīng)壓迫、增強新陳代謝。

而孕婦在懷孕時期的種種癥狀,完全可以通過按摩來達到緩解。只是,幫孕婦按摩必須非常謹慎,因為有些穴道在孕期不能被刺激,按摩力道也必須適可而止。

孕婦是可以按摩腿部的。但是千萬要注意不要按摩腳部,因為腳部有很多穴位,一不小心按壓到孕婦不宜的穴位,可是會有危險的呢!因為人身上有許多穴位,如果按摩時不小心碰到是會損害的孕婦及胎兒健康的。因此孕婦在按摩腿部之前還需由專業(yè)的醫(yī)生指導,絕不能自己瞎子摸象。

然后是按摩的時候,孕婦要注意選擇自己最舒適的姿勢,然后把腿部放在準爸的大腿上,讓準爸按照關節(jié)運動的方向,進行輕壓按揉。整個過程中,要保持心態(tài)平和,不可過于緊張。在按摩結束之后,也需要先休息一陣在站立,不可馬上起身。

審編醫(yī)生

華正輝婦產科綜合 主任醫(yī)師醫(yī)院：朝陽市第二醫(yī)院

主治疾?。寒a后出血,羊水栓塞,先兆流產,產褥感染,人流,自然...詳情>

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