給個(gè)合理的飲食搭配建議和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 12:25
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,你想減肥,你平時(shí)要注意合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這樣才是科學(xué)的減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你上班時(shí)坐一會(huì)兒站起來(lái)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)注意清淡飲食,動(dòng)物內(nèi)臟不要吃,不要吃油膩油炸食品,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)鍛煉身體。
以上是對(duì)“給個(gè)合理的飲食搭配建議和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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健身合理的飲食搭配
飲食配合運(yùn)動(dòng)計(jì)劃輕松減肥
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