首頁資訊工作與家庭平衡之道

工作與家庭平衡之道

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 13:28

培訓(xùn)受眾:

黨政軍各級機(jī)關(guān)、企、事業(yè)單位及社會各界人士

課程收益:

真正理解快樂工作和生活的人生真諦，學(xué)習(xí)如何擁有積極的健康心態(tài)，明確的人生目標(biāo)，科學(xué)的時間管理，有效的人際溝通、壓力和情緒管理等人生智慧。

課程大綱

一、平衡工作和家庭的重要性1、當(dāng)今競爭社會給我們的壓力2、工作與家庭平衡是單位與個人乃致社會的共同愿景3、孩子的教育問題責(zé)任重大4、工作和家庭是每一位職業(yè)人士必須面對的問題二、工作與家庭沖突帶來的消極影響工作與家庭到底存在哪些沖突？1、工作與家庭沖突給機(jī)構(gòu)帶來的影響2、工作與家庭沖突給員工帶來的影響 3、工作與家庭沖突降低心理健康水平三、尋找工作與家庭的平衡點1、工作和家庭真的是“熊與魚掌”嗎2、工作和家庭是可以相輔相成的如何找到自己工作與家庭的平衡點？1）找到平衡點的原則 2）明確自己要的目標(biāo)并做出選擇3）做好職業(yè)生涯的規(guī)劃4）單位如何讓員工實現(xiàn)工作和生活的平衡呢？----人崗匹配5）兼顧事業(yè)和家庭可不同時進(jìn)行6）如何與壓力和平相處7）做心身健康達(dá)人四、作為職業(yè)人怎樣輕松愉快的完成工作任務(wù)？1、隨時進(jìn)行有效的溝通2、運(yùn)用時間管理二維圖3、關(guān)注重要的事，培養(yǎng)彈性心態(tài)4、修煉自己的情商和逆商五、怎樣才能經(jīng)營一個幸福的家庭？(1) 系好感情的紐帶(2) 及時調(diào)整角色(3) 每周至少表揚(yáng)家人兩次(4) 建立良好親子關(guān)系(5) 把深沉的愛用在關(guān)鍵時刻(6) 工作與家庭平衡是一種藝術(shù)和智慧——讓工作更快樂，讓生活更精彩

培訓(xùn)師介紹

北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士研究生
多家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)高級講師
企業(yè)培訓(xùn)師
美國催眠師學(xué)會（NGH）注冊催眠師
精神分析治療師
家庭治療師
沙盤治療師
國家心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師培訓(xùn)師、執(zhí)業(yè)醫(yī)師
廣東省國家心理咨詢師職業(yè)鑒定高級考評專家
廣東省社會醫(yī)學(xué)研究會心理咨詢專業(yè)委員會秘書長
廣東省“百名心理醫(yī)生進(jìn)社區(qū)活動”30名心理專家組成員之一
應(yīng)邀主講服務(wù)過的團(tuán)體：廣州市政府系統(tǒng)培訓(xùn)中心，廣東省公安廳、廣東省司法勞教管理局、廣東省勞教干警管理學(xué)院、揭陽監(jiān)獄、韶關(guān)監(jiān)獄、廣東省女子監(jiān)獄、廣州空軍后勤部、廣州市公安局、暨南大學(xué)、廣州醫(yī)科大學(xué)、中山醫(yī)科大學(xué)家庭醫(yī)生心理咨詢中心、廣州市工商局市場管理部、東莞第二法院、珠海市委禁毒辦、江門市婦聯(lián)、廣州城市職業(yè)學(xué)院、廣州鐵一中學(xué)、廣州赤崗小學(xué)、花都第八小學(xué)、廣東英豪學(xué)校、廣東威特教育、廣州市白癜風(fēng)研究院、廣州同和社區(qū)醫(yī)院、京溪社區(qū)醫(yī)院、中美合資佛山美泰玩具有限公司、美泰精密壓鑄有限公司、佛山南海中美玩具廠、暨南大學(xué)、廣州市規(guī)劃設(shè)計院、匯豐銀行等等。

上一篇：親子關(guān)系與優(yōu)秀人格培養(yǎng) 下一篇：如何經(jīng)營和諧的婚戀關(guān)系

與 工作與家庭平衡是一種藝術(shù)和智慧 讓工作更快樂 讓生活更精彩 相關(guān)的最新課程