有些女性朋友，由于皮膚結構特殊、皮下脂肪疏松、胸部肌肉發(fā)育不良，在做年輕時乳房已松弛，甚至一些沒生過孩子的已婚女青年，如果不注意維持自己體重的穩(wěn)定，也會發(fā)生這種變化。

　　那么，如何預防乳房松垂呢？各種強身健體的措施，特別是做操和冷水浴，都會對乳房產生有利的影響，有關專家認為，短時間的低溫刺激，對改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進其正常生長是十分有益的。

　　在進行淋浴或其他形式沐浴之前，要在乳房上敷一層起軟化作用、含維生素的滋補性化妝油膏和潤膚乳液，同時輕輕做滑動性按摩。

　　青春期的少女應特別注意乳房的正常發(fā)育。如果乳房發(fā)育過快，在短時期內會長得很大，脂肪組織的過度增長將會導致乳房過早下垂，也就是乳房早衰。

　　這就需要控制飲食，做專門的保健操，細心護理，選戴有寬大背帶的乳罩。如果乳房發(fā)育不足，就必須注意加強營養(yǎng)。

　　有些婦女和姑娘由于胸部肌力衰弱而致乳房松弛、發(fā)育不良或下垂。有關專家建議她們常做一些加強胸廓、背部和全身負荷的體育鍛煉，如游泳（特別是蛙泳）、劃船，也可到整容醫(yī)院接受美容機械療法或做專門的體操。

　　選擇合適的乳罩并注意佩戴方法，也是不應忽視的，這對乳房較大或下垂的婦女來說成為重要。乳罩選戴不當也會妨礙乳房部位的血液循環(huán)。

（責任編輯：實習劉素玲）

相關知識

哺乳期媽媽乳房松垂怎么辦
哺乳期怎么做乳房護理
哺乳期怎么預防乳房下垂
哺乳期怎么進行乳房保養(yǎng)
哺乳期怎么保健乳房
哺乳期乳房如何保健
哺乳期怎么保健乳房要點
哺乳期乳房有哪些保健方法
母乳喂養(yǎng)會導致乳房下垂嗎
怎么處理哺乳期常見問題

網址: 哺乳期媽媽乳房松垂怎么辦 http://www.u1s5d6.cn/newsview3691.html