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德國無糖酸奶推薦：健康又美味的低脂選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 20:07

德國無糖酸奶推薦：健康又美味的低脂選擇
在德國生活，不認識德文就算了，關(guān)鍵是連配料表都找不到！不過別擔(dān)心，我給大家推薦幾款健康又適合的無糖酸奶，絕對是減肥、健身和控制體重的好幫手。
Weihenstephan
認準兩頭小獅子，這款酸奶貼合國內(nèi)口味，酸度適中，半固體狀態(tài)非常適合拌漿果和堅果做早餐。蛋白質(zhì)含量高于均值（5.3g/100g），低脂，簡直是健康愛好者的福音。
CLASSIC
這款酸奶有點半固體偏水，酸度比一般的無糖酸奶還要酸一點。蛋白質(zhì)含量同樣高于均值，脂含量正常，適合喜歡酸一點口感的朋友。
Ayran
這款酸奶有點挑戰(zhàn)性，咸咸的，比豆?jié){還要稀。我第一次喝完原地去世，但本著不浪費的原則又喝了兩口，結(jié)果直接上頭。它就像是酸奶中的臭豆腐，愛的人很愛，不愛的人也不會愛。蛋白質(zhì)含量低于均值，低脂。
k?rfez
這款土耳其酸奶，口感和狀態(tài)很像蒙古老酸奶，脂肪含量高，聽說土耳其人是拿來抹面包的?？诟心讨写_實重一些，比較有回味。

希望這些推薦能幫到大家，找到適合自己的健康酸奶！

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