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貓薄荷茶的功效與作用貓薄荷怎么泡茶

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 21:24

貓薄荷茶的功效與作用貓薄荷怎么泡茶

深圳查查吧作者：趙拔 2019-03-27 17:20

　　貓薄荷很多人覺得是給貓吃的，但其實(shí)不是，人喝貓薄荷茶對(duì)身體也是有很多好處的，下面一起來(lái)看一看貓薄荷茶的功效與作用以及貓薄荷怎么泡茶?

　　貓薄荷是一種多年生草本植物，它原產(chǎn)于中歐，現(xiàn)在在世界多個(gè)地區(qū)均有種植。貓薄荷最廣為人知的用途與貓有關(guān)，但它的影響不僅僅限于貓科動(dòng)物。貓薄荷植株的很多部位都可以用來(lái)泡茶，比如根、葉子、種子。它也可以搭配檸檬或檸檬香油沖泡成茶，檸檬清香與貓薄荷特有的草地、森林的芳香結(jié)合，令人心曠神怡。除清爽怡人的味道以外，貓薄荷茶還含有多種活性成分，可能有助于對(duì)抗日常壓力造成的影響。

　　貓薄荷茶的功效與作用

　　可能有助于減輕焦慮和壓力 — 雖然貓薄荷葉對(duì)貓有刺激作用，但對(duì)于人類卻恰恰相反。貓薄荷茶含有荊芥內(nèi)酯，這種化合物與纈草三酯類似，后者來(lái)自于備受歡迎的鎮(zhèn)靜草藥纈草。這些化合物可以促進(jìn)鎮(zhèn)靜和放松，減少慢性壓力和焦慮的影響。

　　幫助緩解胃痙攣或腸痙攣 — 貓薄荷茶具有抗炎特性，有助于減輕胃腸道的不適感。這對(duì)于患疝氣的嬰兒特別有用。它的這種功效還有益于緩解女性痛經(jīng)。

　　作為利尿劑 — 某些種類的貓薄荷還可作為利尿劑，利尿劑是一種可以幫助清除體內(nèi)多余液體的物質(zhì)。考慮到這一點(diǎn)，醫(yī)生也可能為水分潴留的患者開具貓薄荷。

貓薄荷怎么泡茶

貓薄荷怎么泡茶（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　貓薄荷茶的營(yíng)養(yǎng)成分

　　貓薄荷茶含有下面這些活性成分和營(yíng)養(yǎng)成分：

　　醋酸常見于酸性食物，如未經(jīng)加工的蘋果醋。研究發(fā)現(xiàn)，它有助于對(duì)抗脂肪堆積和血壓波動(dòng)。

　　膽堿——研究發(fā)現(xiàn)，膽堿可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，并為 DNA 合成和乙酰膽堿的生成提供支持，乙酰膽堿是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，負(fù)責(zé)記憶和情緒。

　　葉酸對(duì)于降低高血壓、貧血以及未出生胎兒出現(xiàn)先天缺陷的風(fēng)險(xiǎn)尤其有用。

　　肌糖可能有助于減少抑郁、躁郁癥、焦慮和恐慌癥的心理癥狀。

　　貓薄荷怎么泡茶

　　貓薄荷茶材料

　　1湯匙曬干的貓薄荷

　　1杯水

　　原蜜或檸檬汁(可選)

　　貓薄荷茶制作過(guò)程：

　　將一大壺水燒開。停止加熱。

　　放入貓薄荷葉，攪拌并蓋上蓋子。

　　浸泡五分鐘左右。

　　將熱茶倒入茶杯或加熱的茶壺中。

　　如有需要，可加入蜂蜜或檸檬汁。食用。

　　貓薄荷葉的存放小技巧

　　1、可以在一年中的任何時(shí)節(jié)收獲貓薄荷葉，前提是要確保葉片新鮮。您可以在上午或正午過(guò)后收割貓薄荷葉，確保葉片上的露珠已經(jīng)完全蒸發(fā)。這可以減少干燥過(guò)程中產(chǎn)生霉菌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、從根部將整株植物剪斷。這樣做可以增加產(chǎn)量，同時(shí)確保剪斷的地方很快會(huì)長(zhǎng)出新的貓薄荷。

　　3、將葉片上殘留的所有塵土清理干凈。

　　4、將貓薄荷葉攤開放在晾曬架上。將晾曬架放置于干燥、涼爽、避光，且不受打擾的地方。

　　5、您也可以將貓薄荷葉扎成一小束，然后掛起來(lái)晾干。如果您輕輕一捏，葉片就會(huì)變成碎末，此時(shí)就表明貓薄荷葉已經(jīng)充分干燥。

　　6、將晾干的葉子與莖稈分開。將葉片和花切碎，放入密封的袋子內(nèi)，以鎖住剩余的水分?；蛘?，您也可以將貓薄荷葉放入密封的玻璃容器內(nèi)。

　　貓薄荷葉的使用禁忌癥

　　1、孕期或哺乳期——貓薄荷茶具有通經(jīng)劑和墮胎劑的特性，可能危害孕婦健康，并危及胎兒生命。另外，由于缺乏足夠的研究，哺乳期女性能否安全使用貓薄荷茶尚未有定論。如果您處于這些特殊時(shí)期，最好避免以任何方式攝食貓薄荷茶。

　　2、術(shù)前——如果您即將接受任何類型的手術(shù)，那么，您應(yīng)至少在手術(shù)前兩周內(nèi)不要飲用貓薄荷茶。這樣可以避免貓薄荷茶給中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成可能的干擾。

　　貓薄荷不僅能給貓吃，我們?nèi)艘材苡脕?lái)泡茶，當(dāng)自己緊張焦慮的時(shí)候來(lái)不妨來(lái)一杯貓薄荷茶吧，肯定有意向不到的效果!

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