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哺乳期如何護(hù)膚？這些你都得知道

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 22:08

雖然女性產(chǎn)后身體都得到極大輕松，但此時(shí)受體內(nèi)激素分泌的極大影響，并且因長期無法顧忌自己的面容皮膚等，使得處在哺乳期的女性都有皮膚干燥、斑點(diǎn)增多、皺紋逐漸冒出來等，長時(shí)間的得不到有效調(diào)理帶來的皮膚危害會(huì)更大。

表層保濕護(hù)理

注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。適當(dāng)使用孕期專用護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)，另外還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，重點(diǎn)按摩出現(xiàn)皺紋區(qū)，可以有效的緩解孕紋。

內(nèi)部護(hù)理

懷胎十月一直在控制飲食，產(chǎn)后同樣不能放松警惕，食補(bǔ)是避免皮膚問題的較好藥方，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對(duì)恢復(fù)皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。

用黃瓜敷臉

不僅可以祛斑還能消除黑眼圈。把新鮮黃瓜切成薄片備用，用熱毛巾仔細(xì)擦拭臉部，然后仰面把黃瓜片貼在臉上，持續(xù)十分鐘，取下黃瓜片后再用熱毛巾把臉擦干凈。每天堅(jiān)持做一次黃瓜美容，可以使皮膚更柔潤，肌膚煥然一新。

用檸檬護(hù)膚

檸檬也是護(hù)膚的高手，首先把檸檬洗干凈并切成片，放入涼開水中泡三到五分鐘，可以用來敷臉、擦身、洗頭。長期堅(jiān)持使用能淡化色斑，光彩照人。

用雞蛋敷臉

把蛋黃里加入蜂蜜和面粉后加入少量水調(diào)成濃漿，然后均勻的涂在臉上，等待十五至二十分鐘后用溫水洗凈。這樣不僅能幫助除粉刺，還能防止皮膚干燥。

用木牛奶面膜

媽媽們可以每天晚上用壓縮面膜泡牛奶敷臉，面膜大約浸泡十分鐘左右，等面膜全開后敷在臉上，十五分鐘后取下，能幫助去除角質(zhì)，同時(shí)有美白、滋潤皮膚的功效。

保持心情舒適

一個(gè)人的心情對(duì)皮膚也是較好的調(diào)整作用，健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度對(duì)皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個(gè)人長期處于壓抑的狀態(tài)下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現(xiàn)皺紋。配合簡(jiǎn)單的食補(bǔ)和鍛煉才能避免肌膚過早衰老。