太空艙減肥怎么樣？

病情描述：我一直就是易胖體質(zhì)，從小就因?yàn)樘至艘恢倍继貏e自卑，長(zhǎng)大以后我就決定一定要減肥，試過節(jié)食可是我這體制喝水都胖，運(yùn)動(dòng)減肥越練越壯體重也沒少，真是沒辦法了最近又聽說太空艙減肥的方法，想問問太空艙減肥到底靠譜嗎。

鶴崗市人民醫(yī)院

這種方法不建議盲目的去使用，平時(shí)在生活當(dāng)中，如果自己是屬于易胖體質(zhì)的話，可以做一個(gè)詳細(xì)的分析，有些人是由于體內(nèi)濕氣寒氣比較重所造成的，那么平時(shí)多喝水，多吃一些去除體內(nèi)濕氣寒氣的食物，這樣的話身體就會(huì)逐漸的消瘦了，如果是脂肪堆積的太多，只要增加一些運(yùn)動(dòng)量，再控制好自己的飲食就可以減肥了。

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這種減肥方法的效果好壞是因人而異的，但是還是不要盲目的去嘗試了，因?yàn)槿魏蔚臏p肥方法，減肥藥物，可能都會(huì)有一些副作用的發(fā)生，還是要選擇健康的方式，運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，不會(huì)傷害到身體，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。

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