產(chǎn)婦要多吃少動？
　　
　　傳統(tǒng)觀點認(rèn)為一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。所以 “坐月子”期間要躺在床上大吃大喝一個月。
　　
　　現(xiàn)認(rèn)為新媽媽們既要有充足豐富的營養(yǎng)攝入，以滿足身體恢復(fù)和嬰兒哺乳的需要，也要防止攝入過量而造成產(chǎn)后肥胖以及一系列與肥胖相關(guān)的疾病。通常，產(chǎn)后6個小時就可以下地排尿，24個小時后就可以坐起哺乳和下地進(jìn)行洗漱，10天左右就可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┊a(chǎn)后保健操之類的活動。

　　產(chǎn)后不能刷牙？
　　
　　傳統(tǒng)觀點認(rèn)為生完孩子之后，整個月子期間都不能刷牙，如果刷牙的話會落下牙病?，F(xiàn)認(rèn)為產(chǎn)婦比一般人更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，由于產(chǎn)婦進(jìn)餐的次數(shù)多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來源之一。因此，產(chǎn)婦應(yīng)該每天早、晚各刷一次牙，最好能在每次進(jìn)餐后都刷牙、漱口。

　　產(chǎn)婦不能洗頭洗澡？
　　
　　傳統(tǒng)觀點認(rèn)為產(chǎn)后嚴(yán)禁洗頭，因為頭皮不能著涼。前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡，否則日后全身疼痛?，F(xiàn)認(rèn)為分娩后兩三天就可洗淋浴，產(chǎn)后7至10天，即可用熱水洗頭。產(chǎn)后身體排出的汗液、惡露以及溢出的乳汁，不及時清洗會使抵抗力弱的產(chǎn)婦感染病菌，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等。不過，浴室宜暖和、避風(fēng)，洗澡時間一般以5分鐘到10分鐘為宜。
　　
　　產(chǎn)婦不能受風(fēng)？
　　
　　傳統(tǒng)觀點認(rèn)為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，所以坐月子時要把門窗縫隙堵住以“避風(fēng)”，連扇子也不要搖。現(xiàn)認(rèn)為這種“捂月子”不科學(xué)，只要室內(nèi)溫度適當(dāng)，就不必如此怕“風(fēng)”，即使在冬季，開窗通風(fēng)呼吸新鮮空氣，對產(chǎn)婦和嬰兒也都有利。

（責(zé)任編輯：小編蒹葭）

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