蜂蜜減肥法是很多人都知道的一種減肥方式，蜂蜜綠茶減肥法你是否也試過(guò)了呢?蜂蜜綠茶減肥法方法簡(jiǎn)單，非常好喝又營(yíng)養(yǎng)，而且還可以起到非常好的減肥效果，實(shí)在是一種美事，下面就介紹一下蜂蜜綠茶能減肥嗎?

蜂蜜綠茶能減肥嗎

1.蜂蜜綠茶減肥法的做法

取綠茶2-5克，用開(kāi)水沖泡，放置十分鐘，等到茶葉泡好之后將茶葉過(guò)濾掉，然后等到茶水的溫度降到四十度以下的時(shí)候，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，美味的蜂蜜綠茶就已經(jīng)制作完成了，蜂蜜的使用量最好是25-50克。對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)最好是每次保持三天喝蜂蜜綠茶減肥，不能吃東西，餓了就喝蜂蜜綠茶，這樣持續(xù)三天，之后可以逐步的增加一些飲食，注意飲食需要慢慢的恢復(fù)，減肥效果是最理想的，可以定期每個(gè)月進(jìn)行一次蜂蜜綠茶減肥法，如果體重已經(jīng)超標(biāo)了很多了，可以每個(gè)月進(jìn)行兩次蜂蜜綠茶減肥法，至少能夠一個(gè)月減掉6-7磅。如果是體重已經(jīng)達(dá)到了理想狀態(tài)，想要防止體重反彈，可以進(jìn)行兩天蜂蜜綠茶減肥法，每個(gè)月進(jìn)行兩次就足夠了，如果想要調(diào)節(jié)腸胃，凈腸排毒，最好是每周進(jìn)行一次蜂蜜綠茶減肥法。

2.蜂蜜綠茶減肥法的好處

蜂蜜綠茶減肥法不僅僅可以起到的效果，而且還可以起到滋潤(rùn)與保養(yǎng)肌膚的效果，長(zhǎng)期的飲用能夠讓肌膚更加細(xì)膩、光滑、有彈性。另外這種方法可以有效的緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并且具有一定的止痛效果，另外經(jīng)常性的多喝一些蜂蜜綠茶能夠起到非常好的保養(yǎng)頭發(fā)的效果，蜂蜜中含有果糖，葡萄糖能夠快速的被人體吸收，改善血液循環(huán)情況，人在疲勞的時(shí)候喝一杯蜂蜜綠茶，15分鐘之后就可以緩解疲勞癥狀。

蜂蜜綠茶能減肥嗎?通過(guò)上面的講述可以看到蜂蜜綠茶減肥法是一種非常好的減肥方法，這種減肥方法不僅僅能夠，而且具有非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏，抗疲勞的效果。

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