回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

在晚餐的時候是需要應該控制食物的總量主要是以低脂肪的食物為主，也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果來充饑，這樣是能夠有利于減肥，一般可以吃些草莓，蘋果，菠蘿，草莓中含有大量的有機酸和果酸，營養(yǎng)成分也有助于減肥，蘋果中的果酸也能夠幫助消化，避免體內過多的熱量轉換成脂肪，在晚餐的時候是可以適當的吃。

回答2

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

患者好，晚上通過吃水果，也可以達到減肥的目的，個人以為最好的水果就是蘋果。在晚餐吃的少的前提下口服1個蘋果，堅持下來，體重會有明顯的改善，原因就是蘋果中含有很少的脂肪，含有很少的糖，以纖維素為多，會增加飽腹感，不會有明顯的饑餓感，而使體重明顯下降。建議睡前2個小時以上再吃蘋果，而不要吃完蘋果就睡覺，配合適當的運動，通過蘋果減肥效果會更好。

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

相關知識

晚餐吃什么最減肥食譜(減肥晚餐吃什么最好食譜)
晚上吃什么水果減肥
晚餐吃什么可以減肥？千萬別用水果代餐
晚上減肥餐有哪些 晚餐吃什么最減肥
晚餐減肥餐吃什么最好
減肥晚餐怎么吃效果最好
吃什么水果減肥最快（減肥的水果，水果減肥方法）
【晚餐吃什么減肥】減肥晚餐吃什么好
吃什么水果減肥最快
水果減肥食譜 吃什么水果減肥最快

網址: 晚餐吃什么水果最減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview381883.html