跳繩——繩操
時間： 教師：黎爽 課的類型：綜合課 水平三 人數(shù)：38人
教學目標
通過復(fù)習，使學生能夠連貫地掌握有節(jié)奏的跳繩，合理地掌握呼吸節(jié)奏和體力分配；
提高學生動作的靈活性、協(xié)調(diào)性，增強心肺功能；
培養(yǎng)學生克服困難的精神和堅強的意志品質(zhì)。
教材和學情分析
教材分析：
本著以“學生為本，健康第一”的教育思想，以學校開放課題下——規(guī)范與自由（專注的運動）課題為研究背景，結(jié)合區(qū)級“三動”課堂，即身動、思動、心動，在規(guī)范與自由中滿足學社身心需求和情感體驗。韻律操是教材內(nèi)的內(nèi)容，經(jīng)過教師的多次創(chuàng)編以五年級教材為基礎(chǔ)編排一套啞鈴操。需要學生模仿、創(chuàng)新、跳躍、有節(jié)奏、上下肢協(xié)調(diào)來學習，通過不斷地模仿練習、動作準確來完成1分鐘左右的成套動作，提高學生們的模仿能力、節(jié)奏感、創(chuàng)新能力，從而真正體現(xiàn)“三動”。
學情分析:
基于我校學生從一年級開始學習各種方式的跳繩，跳繩能力基礎(chǔ)不錯，學時課堂中所學的花式跳繩串接在一起，使學生有節(jié)奏地挑戰(zhàn)完成8個8拍的串接動作。體育課圍繞“三動”課堂，使學生身體和心理，最后到思維的動，充分調(diào)動學生主動性。
教學重點
有節(jié)奏（音樂、動作）
教學難點
上下肢協(xié)調(diào)
課的部分
教學內(nèi)容
學生活動和隊列隊形
▲：教師 x：學生
教師活動
一、開始部分（3min）
，清點人數(shù)
，安排見習生
快、靜、齊
▲
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
教師口令清晰、聲音響亮
二、準備部分（5min）
：
行進間向后轉(zhuǎn)走
認真聽講，模仿練習
▲
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
教師正面示范，背面示范各1次。

學生認真聽講，模仿練習
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
▲ Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
教師講解規(guī)則和路線，提示手勢動作和口令，評價鼓勵
：
⑴雙人合作俯臥撐15個
⑵立臥撐15個
⑶深蹲起踵15個
⑷俯身直膝成俯撐10次
學生分為4人一組練習，4個動作依次做完后交換，組長帶領(lǐng)，要求隊形整齊有序，在統(tǒng)一口令下完成。
▲
⑴
⑵
⑶
⑷
教師講解示范，提醒動作和糾錯，鼓勵表揚提醒學生高質(zhì)量完成動作，達到一定的熱身效果。
：雙搖30s
學生認真練習
教師講解、計時，及時評價
三、基本部分（22min）
花繩
八個小節(jié)動作
第一小節(jié)中，第1、2個八拍左右兩側(cè)原地搖繩兩拍一動，第3個八拍加快兩拍一動，第4個八拍單腿跪地搖繩兩拍一動；
第二小節(jié)中，第1個八拍前搖一拍一動，第2個八拍左右交替腳跳繩，第3個八拍吸腿跳一拍一動，第4個八拍后吸腿跳；
第三小節(jié)重復(fù)第一小節(jié)；
第四小節(jié)中，第1個八拍前搖一拍一動，第2個八拍后跟跳一拍一動，第3、4個八拍前4小拍前搖，后4拍雙搖兩次。
教學單膝跪地搖繩，1個8拍的動作，再講解連接8個8拍的

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